🍂 Как не забросить занятия спортом осенью?

Летом проще вставать пораньше. Проще начинать что-то новое, например, делать зарядку или пробежки.

Но осенью… осенью люди часто забрасывают даже самые хорошие инициативы. Вот 3 простых совета, чтобы продолжать:

1. Подарите себе новую тёплую одежду для занятий спортом: леггинсы, ветровку, утеплённую обувь. Холод — не беда, если к нему хорошо подготовиться!

2. Найдите рядом с домом комфортный спортивный зал. В холодные дни он может стать лучшим другом для разрядки и укрепления сил!

3. Мотивация через друзей и соц. сети — найдите себе спутника или спутницу: вместе веселее и сложнее «забить» на очередную тренировку!

А если уже совсем невозможно справиться самим, мы всегда рады помочь в центре коррекции веса СЕРСО 👋

Если #серсо_советы понравились, будем рады вашим лайкам — так их увидит большее количество людей.