⛄ «Зимний жор»: правда или миф?

Ой, я зимой «набрала», «зимняя полнота» — вы наверняка не раз слышали, а может быть, и сами говорили нечто такое. Но правда ли зимой легче набрать лишний вес?

Начнём с того, что зима сама по себе не обрекает нас на ненужные килограммы. Но есть два важных фактора:

1. Спад физической активности: в холод особо не разгуляешься

2. Особая радость от горячей и жирной пищи: чтобы согреться и психологически «защититься» от непогоды

Поэтому «зимняя полнота» — скорее не миф, а правда.

Как и то, что здоровый образ жизни всегда в моде, независимо от сезона. А к зиме можно подготовиться заранее: Запланировать дополнительные физические активности и включить особую бдительность к рациону питания.

Если совсем сложно преодолеть соблазны не переживайте: мы всегда рады помочь на одном из наших сеансов коррекции веса СЕРСО!