Как справиться с собственным раздражением?😡

Позволить себе быть неидеальным родителем🤗. Вы имеете право испытывать усталость, раздражение, даже злость — и это не делает вас плохой матерью или отцом. Схожие эмоции испытывают абсолютно все родители. Поэтому просто примите их и позвольте себе право иногда позлиться. Подавленные чувства не приводят ни к чему хорошему. И помните, что даже в самолёте в аварийной ситуации маску сперва надевают на себя, а уже потом на ребёнка👆🏼. Это значит, что для психологического комфорта в семье вы должны прежде всего позаботиться о собственном эмоциональном состоянии. Если чувствуете, что вы устали, что вас все раздражает, возьмите паузу и примите ванну/позанимайтесь творчеством/йогой/любым делом, которое приносит вам удовольствие.

Если у вас остались вопросы, ждем вас на индивидуальную консультацию к нашим специалистам 🌸

Телефоны для записи:
☎ 8 (383) 383-50-09
📲 8 (913) 472-33-58