Какие продукты помогают поднять гемоглобин?

Очень важно следить за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые элементы. В первую очередь продукты, содержащие железо и элементы, способствующие его усвоению.

Почему гемоглобин так важен?
❕Гемоглобин доставляет в ткани организма необходимый для их жизнедеятельности кислород, забирает из них углекислый газ и возвращает его в легкие.

При низком гемоглобине:
🔹 Возникают сбои в работе всех внутренних органов
🔹 Возникает кислородное голодание мозга и атрофия его клеток
🔹 Ухудшается память, замедляются нервные реакции
🔹 Появляется склонность к инфекционным заболеваниям
🔹 Возможно развитие сердечно-сосудистых патологий
🔹 Понижается аппетит, появляется сухость во рту

Последствия длительного снижения содержания в крови гемоглобина:
❇️ Сердечная недостаточность и кардиомиопатия
❇️ Прогрессирования атеросклероз
❇️ Нарушения со стороны нервной системы, психики
❇️ Увеличения размеров печени
❇️ Хронизации ранее существовавших болезней
⠀
Мы составили для вас список продуктов, которые помогут поднять гемоглобин👇
Обязательно сохраните, чтобы не потерять ❤️