🥑Для поддержания здоровья желчного пузыря рекомендуется употребление определенных продуктов.Вот несколько полезных пищевых продуктов для желчного пузыря:

1. Овощи: брокколи, шпинат, капуста, морковь, тыква
2. Фрукты: яблоки, груши, апельсины, лимоны
3. Злаки и зерновые: овсянка, кукуруза, рис
4. Здоровые жиры: оливковое масло, авокадо, орехи
5. Нежирные молочные продукты: обезжиренный йогурт, обезжиренный творог
6. Белки: курица без кожи, индейка, tofu
7. Рыба: лосось, треска, форель
8. Вода: поддержание достаточного уровня гидратации очень важно для здоровья желчного пузыря

✨Необходимо также избегать переедания,употребление жирной и жареной пищи,а также контролировать потребление сахара и ненатуральных добавок.Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом