Где находится "домик" для языка?

Для начала выячним, что такое язык?*
Язык — одна из самых сильных мышц организма. Она отвечает не только за вкусовое восприятие, но и за красоту, здоровье лица и тела человека.

И ТАК...
Правильное положение языка — на верхнем нёбе за передними зубами (см. карусель). Он должен полностью прижиматься к нёбу, начиная от кончика до своего корня.

Последствия неправильного положения языка:
❌ неправильный прикус;
❌ храп;
❌ скученность зубов;
❌ плоская форма лица;
❌ наклон головы вперед;
❌ сутулость;
❌ удлинённая форма лица;
❌ второй подбородок;
❌ головные боли;
❌ щелчки челюсти из-за зажимов.

Согласитесь, список внушительный. А почему так происходит?

Всё потому, что язык давит с определённой силой в покое и при глотании. Когда язык лежит правильно, то он как бы «толкает» лицевую кость максиллу (которую ещё называют костью красоты) вверх. Черты лица при таком строении чёткие, спина ровная, расположение зубов и прикус правильные, плечи раскрыты.

Обратите внимание, где находится Ваш язык и язык Вашего ребёнка ⁉️

Для взрослых существует упражнение, которое можно делать в домашних условиях. Оно называется мьюинг. Её разработал ортодонт Майкл Мью. Он изучал строение черепа и зубов и открыл, что от максиллы зависит лицевая структура.

Упражнение, чтобы исправить положение языка (мьюинг):

✅ ЛАЙФХАК: старайтесь в течение дня обращать внимание на язык и корректировать его положение.

Основная цель упражнения мьюинга — держать язык во рту в правильном положении, т.е прижимая его к нёбу.

1️⃣ Найдите на нёбе небольшое углубление, которое располагается ближе к передним зубам, и прижмите к нему кончик языка.

Чтобы легче было выполнить упражнение, надо произнести мягкий звук «нь» и прижать язык к нёбу. Упражнение необходимо довести до автоматизма регулярными тренировками. Зубы не должны быть плотно сжаты, лишь слегка соприкасаться между собой.

Выполняйте это упражнение несколько раз в день, и вы будете лучше понимать положение своего языка, а так же улучшите своё здоровье и черты лица.

Детям лучше проконсультироваться с нашими миофункциональными терапевтами и научиться держать язык "в домике". Записаться можно по телефону 8 923-775-24-80

* использованы материалы из статьи врача, стоматолога–ортодонта Талгата Лукбанова