🩺 Ежедневно мы обследуем людей с болевыми синдромами самой разной локализации. Одно из самых востребованных исследований – это МРТ позвоночника.

Томография позволяет провести максимально точную диагностику позвонков, межпозвонковых дисков, спинного мозга, сосудов, нервов, а также прилегающих мышц и тканей. Но сейчас не об этом. В данной публикации мы хотим предложить Вам некоторые рекомендации по профилактике заболеваний позвоночника:
• следите за своей осанкой;
• практикуйте рациональную физическую активность (гиподинамия, также, как и перенапряжение, плохо влияет на состояние опорно-двигательной системы);
• избегайте переохлаждения (общего и локального);
• придерживайтесь сбалансированного питания;
• поддерживайте нормальный вес тела (не допускайте ожирения или дистрофии тканей);
• избегайте длительных нервных стрессов и психологических перегрузок;
• откажитесь от вредных привычек;
• обувь и одежда должны быть удобными;
• при поднятии тяжелых вещей, старайтесь распределять нагрузки равномерно;
• организуйте удобное рабочее место;
• регулярно проходите профилактические осмотры;
• соблюдайте рекомендации по коррекции имеющихся нарушений в позвоночнике;
• важно обращаться к врачу при первых признаках болевого синдрома. 

☝️Проявляя заботу о своем позвоночнике, Вы обретаете надежную опору на долгие годы!

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей. Перед процедурой рекомендовано проконсультироваться со специалистом.

#мрттехнологии #мртпозвоночника #томографияспины #мртновосибирск #здоровыйпозвоночник