С 2005 года во всем мире 17 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии официально признан Всемирным Днем борьбы с артериальной гипертонией.
Гипертонией считается повышение артериального давления (АД) до уровня 139/89 мм рт. ст. Во многих случаях заболевание протекает бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику недуга и приводит к быстрому переходу в хроническую форму. При отсутствии адекватного лечения у пациентов повышается риск развития ишемической болезни сердца, поражений почек, инсульта и инфаркта миокарда. Врачи рекомендуют регулярно измерять уровень артериального давления, чтобы вовремя выявить развитие артериальной гипертензии (АГ).
Сигналом к диагностированию гипертонии может стать регулярное появление таких симптомов:
•ощущение тяжести в висках или глазницах, головокружение;
•посторонний шум в ушах;
•пульсирующая боль в голове (особенно в затылочной, лобной или височной зоне);
•покраснение кожи на лице;
•онемение пальцев на руках, покалывания;
•повышенная отечность лица и ног;
•нарушение зрения (мелькание «мушек», бликов в глазах);
•потливость, озноб;
•тревожность, раздражительность;
•учащенный пульс;
•ухудшение памяти, работоспособности.
Основные меры профилактики: - профилактика направлена на выявление факторов риска и минимизирование их негативного влияния:
•психологическое здоровье (снижение уровня стрессов, тревожных состояний);
•режим дня (достаточное время для сна, постоянное время просыпания, отхода ко сну);
•физическая активность (прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки);
•отказ от вредных привычек (курение, прием алкоголя должен быть строго нормированным);
•правильное рациональное питание (ограничения в потреблении соли, сладостей, животных жиров);
•снижение массы тела (особенно пациенты с риском ожирения);
•для пациентов с установленным диагнозом артериальной гипертонии главная задача – снизить уровень риска осложнений (комплекс терапии состоит из немедикаментозного лечения и приема лекарственных препаратов).