Почки – естественный фильтр организма человека от растворимых в воде продуктов метаболизма. Этот парный орган пропускает и очищает от токсических соединений около 1,2 литров крови в минуту. Кроме того, он корректирует уровень солей и жидкостей в организме, производит гормоны. При заболеваниях почек неизбежно страдают все другие органы и чем тяжелее патология, тем значительнее негативные последствия для здоровья в целом.

К сожалению, многие люди не задумываются о своих почках, пока не сталкиваются с проблемами. А ведь поддерживать их в хорошем и рабочем состоянии может каждый человек.

🩺Предлагаем вашему вниманию некоторые рекомендации для сохранения здоровья и должного функционирования почек.

• Поддержание гидратации организма. Употребляйте достаточное количество свежей чистой воды - не менее 1,5–2 литров в день.

• Своевременное опорожнение мочевого пузыря. Регулярные задержки опорожнения могут привести к пузырно-мочеточниковому рефлюксу и как следствие к почечной недостаточности, а также к недержанию мочи.

• Контроль веса. Не до­пус­кайте из­бы­точ­но­го ве­са и ни в коем случае не сбра­сывайте его рез­ко. Рекомендуем для этого обратиться к врачу, ведь ожирение может быть следствием другого заболевания.

• Отказ от частого приема обезболивающих средств. Не занимайтесь самолечением, использование болеутоляющих препаратов губительно сказывается на работе почек.

• Ограничение соленой пищи. Её избыток в рационе вызывает задержку жидкости в организме и серьезно затрудняет работу почек.

• Ограничение или отказ от алкоголя. Алкогольные напитки провоцируют выделительную систему функционировать в усиленном режиме. Вследствие чего происходит обезвоживание организма, кровь становится гуще, а это максимально затрудняет работу почек по ее фильтрации.

• Физическая активность. Сидячая работа и отсутствие физических нагрузок способствуют застою жидкостей.

• Кон­тро­ль ар­те­ри­аль­ного дав­ле­ния. Повышенное АД может свидетельствовать о нарушениях функции работы почек, особенно в молодом возрасте.

• Регулярный медосмотр. Существуют заболевания почек которые могут протекать бессимптомно. Медицинское обследование поможет своевременно их выявить и устранить.

Обращаем ваше внимание! При возникновении болевых ощущений в области поясницы, при проблемах с мочеиспусканием, изменении цвета и структуры мочи необходимо сразу же обратиться к врачу. Раннее выявление патологии почек может значительно повысить ваши шансы на здоровую и счастливую жизнь.

18+
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для ознакомительных целей.

#мрттехнологии #заболеванияпочек #урологическиезаболевания #профилактиказаболеванияпочек #здоровыйновосибирск