🍛 Овощное рагу с индейкой

Простой и доступный рецепт вкусного пп-ужина! Индейку можно заменить на менее диетическую курицу, но всё равно будет отлично.

Подходит, как и для тех, кто прошёл сеанс СЕРСО, так и для тех, кто просто хочет правильно питаться!

Нам потребуются

300 г филе индейки
• 1 морковь
• 1 кабачок
• 1 сладкий перец
• Несколько соцветий брокколи
• 1 луковица
• Соль и перец по вкусу
• Специи (по желанию)

Приготовление

1. Нарежьте индейку на кусочки и обжарьте на сковороде (можно без масла).
2. Добавьте нарезанные овощи (морковь, кабачок, сладкий перец и лук). Готовьте под крышкой на среднем огне до мягкости овощей (около 20 минут).
3. Приправьте солью, перцем и специями.

Приятного аппетита!
Больше рецептов — по хештегу #серсо_рецепты. Если рецепт понравился, ставьте сердечки и делитесь с близкими!

всегда с вами,
центр коррекции веса СЕРСО