Специалисты Центра здоровья провели выездную консультацию по профилактике гипертонии

Встреча прошла в Комплексном центре социального обслуживания населения 18 мая. Во время профбеседы фельдшеры Центра здоровья рассказали о первых признаках развития гипертонии, профилактике этого опасного заболевания, способах поддержания нормального артериального давления и правилах его измерения.

Как было отмечено, артериальная гипертония "молодеет". Если раньше повышенным давлением страдали граждане старше 60 лет, то сейчас врачи ставят диагноз сорока- и пятидесятилетним пациентам.

Есть несколько действенных мер профилактики гипертонии:
правильно питаться, избавляться от факторов риска (лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю), больше двигаться, поменьше стрессов, следить за режимом сна и бодрствования, - отметила Наталья Жукова, фельдшер Центра здоровья.

Важно также следить за давлением, измерить которое можно в домашних условиях с помощью тонометра. При малейших признаках гипертонии, необходимо обращаться ко врачу. Именно врач может подобрать терапию для стабилизации давления. Это позволит снизить риски инсультов и инфарктов у пациентов группы риска.

Следите за своим артериальным давлением и будьте здоровы!