2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Впервые праздник отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» - Национальному дню, когда можно есть всё, что хочется.
По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм.
Немаловажно помнить: о непереносимости определенных продуктов собственным организмом (аллергия на некоторые продукты); о климате проживания, где в некоторых районах России необходимо потреблять намного больше калорий для выделения энергии на обогрев собственного тела; на национальные и семейные предпочтения.
Будьте здоровы!!!