Зарядка для Глаз 🏋⛹👀

😣 Качество зрения может ухудшиться по разным причинам: компьютеризация, нестабильное давление, сосудистые заболевания, патологии позвоночника. Ухудшения провоцирует также слабая иммунная система, недостаток витаминов и многое другое.

⛹👀 Тренировка зрительных органов заключается в фокусировке на предметах, расположенных на разной дистанции.

Проводя такие манипуляции, происходит попеременное расслабление и напряжение мышц глазных органов.

⏳ Старайтесь уделять зарядке 5-10 минут каждый день, периодически повторяя любимые упражнения в течении дня.

Это снимет напряжение и улучшит ваше самочувствие, если вы испытываете усталость и боль в области глаз, вызванную напряжением.

Попробуйте гимнастику! И делитесь результатами!👇