🏃О важности физической активности беседовали в Комплексном центре социального обслуживания населения

Беседу для граждан пожилого возраста провела Наталья Жукова, фельдшер Центра здоровья.

Образ жизни современного человека зачастую малоподвижен, поскольку большинство профессий предполагают «сидячую» работу. В результате, организм не испытывает постоянную необходимую нагрузку и становится все менее ловким и подвижным, а жизнедеятельность всех органов и систем становится все более вялой. Тоже самое происходит с человеком, когда он выходит на заслуженный отдых, - объяснила Наталья Владимировна.

❗В любом возрасте и при любом состоянии здоровья важно поддерживать баланс отдыха и двигательной активности. В случае, если человек страдает хроническими заболеваниями, то физическую нагрузку помогут подобрать в Центре здоровья или лечащие врачи. Как отмечают специалисты, самое простое и самое полезное – начинать день с небольшой утренней гимнастики, чтобы зарядить организм энергией на предстоящий день.💃

Узнать больше по теме сохранения двигательной активности, а также воспользоваться полезными памятками можно на Информационном портале о здоровье: https://clck.ru/33ZZCu .

📎Для справки
Тематические недели, направленные на пропаганду здорового образа жизни, проводятся в Куйбышевском районе регулярно. Главная цель - профилактика заболеваний среди различных групп населения. Следующая неделя с 26 июня по 2 июля будет посвящена профилактике рака легких.