ОМЕГА-3 для мужчин, в чем польза?
⠀
Жирные кислоты Омега -3 являются незаменимым компонентом здорового рациона. Они не синтезируются в организме, поэтому их можно получить только извне - с пищей или в виде добавок.
⠀
Как понять, что Омега-3 ПНЖК не хватает?
⠀
❓Нехватка Омега-3 в организме у мужчин отмечается следующими симптомами:
⠀
- быстрой утомляемостью;
- усталостью;
- ухудшением состояния кожи и волос;
- отсутствием прогресса и болями при занятиях спортом;
- могут проявить себя сердечно-сосудистые заболевания; заболевания суставов и нервные расстройства.
⠀
❓Чем полезен рыбий жир для мужского организма?
⠀
✅ Регулярный прием Омега-3 для мужчин приносит огромную пользу. Неоднократно доказано: ПНЖК помогают поддерживать мужское здоровье на должном уровне и служат отличной профилактикой многих заболеваний.
⠀
- Улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
- Снижается риск развития простатита и рака простаты.
- Повышается тестостерон.
- Улучшается работа головного мозга и нервной системы: память, концентрация внимания, стрессоустойчивость.
- Повышается качество спермы (количество и подвижность сперматозоидов) - важный аспект планирования детей.
⠀
‼️Когда Омега-3 вреден для здоровья
От употребления полиненасыщенных жирных кислот следует отказаться при:
⠀
- печеночной и почечной недостаточности;
- нарушении работы щитовидной железы;
- переизбытке кальция;
- повышенной свертываемости крови;
- аллергической реакции и др.
⠀
Даже если вы не испытываете проблем со здоровьем, ‼️перед началом приема Омега-3 рекомендуется посоветоваться с врачом. Это поможет исключить противопоказания и уточнить необходимую дозировку.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА