📢Уважаемые подписчики и гости странички!

🏖Период летних отпусков в разгаре!
Люди едут на курорты, купаются в море, загорают, ходят на экскурсии, отдыхают, и... употребляют алкоголь значительно больше обычного. Это позволяет, как им кажется, полностью расслабиться и ни о чём не думать. Тем более как тут не злоупотребить, если в отеле all inclusive, и столько бесплатных напитков!

Однако алкоголь может сыграть с вами злую шутку. Почему не стоит пить много спиртного на отдыхе рассказываем в этом материале.

✅ Поберегите кожу
Немецкие учёные выяснили, что кожа человека становится уязвимее и быстрее сгорает на солнце, если тот употреблял алкоголь. Даже при нанесении защитного крема.
Исследователи считают, что это связано с пигментами, называемыми каротиноидами. Обычно они помогают блокировать вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, но при употреблении спиртного уровень каротиноидов снижается. По мере уменьшения их числа кожа становится более чувствительной к воздействию УФ-излучения и, следовательно, быстрее сгорает. Поэтому прежде чем потянуться за следующей бутылочкой пива подумайте об этом.

✅ Опасные коктейли
Смешанный с соком и сиропами алкоголь кажется нам безопаснее, чем, например, просто водка. Ведь вкус спирта почти не чувствуется и к тому же он разбавлен — пей себе «Пина Коладу» сколько угодно. Но на деле всё гораздо сложнее. Когда в организм, помимо алкоголя, попадают другие составляющие коктейля, ему тяжелее это всё перерабатывать. С одним этиловым спиртом он справился бы куда лучше. После коктейлей возникает гораздо большая интоксикация организма, чем после употребления чистого спирта, и похмелье будет тяжелее. А ещё лучше — вовсе отказаться от алкоголя в отпуске. В новой стране столько интересного, а похмелье будет только мешать изучать достопримечательности.

✅ Тепловой удар
Употребление алкоголя в жару чревато плачевными последствиями. Работает это так: когда на улице жарко, организм начинает охлаждаться с помощью потоотделения. Это снижает риск перегрева (никто не хочет упасть в обморок в самый разгар дня). Но алкоголь этот процесс нарушает, он обезвоживает организм. Большое количество воды уходит через мочу, а, следовательно, на выделение пота остаётся не так много. Шансы получить тепловой удар увеличиваются. А ещё в таком состоянии тяжелее отличить реальные признаки перегрева от простого опьянения. Вы думаете, что голова кружится и подташнивает из-за выпивки, но на деле так организм сигнализирует о возможном наступлении теплового удара.

✅ Снижение иммунитета
Даже одна ночь чрезмерного употребления алкоголя может привести к снижению иммунитета. Организм не сможет защищаться от инфекций ещё сутки после этого. А во время отпуска в другой стране это может быть действительно опасно — здесь много всего, что может плохо сказаться на вашем здоровье. Незнакомая еда, вода, фрукты... И это только начало.

✅ Жажда и алкоголь
Некоторые считают, что пиво отлично утоляет жажду. Сидишь себе на райском острове под солнцем, и думаешь, что охладиться этим напитком не помешало бы. Однако это большое заблуждение. Вспомните, как часто после пива вы бегаете в уборную? Всё потому, что оно обладает мочегонным свойством, а значит выводит воду из организма. Вследствие этого возникает обезвоживание. Поэтому утолить жажду таким образом вряд ли получится.

✅ Впечатления смешиваются
Помимо того, что алкоголь приносит реальный вред организму, он также может испортить ваш отдых и другим. После бурного застолья вы можете не вспомнить, что посещали ту или иную достопримечательность, и где были вчера. Также спиртное может отобрать драгоценное время отпуска в случае тяжёлого похмелья. Позвольте себе пережить новый опыт и наполниться позитивными эмоциями в трезвом состоянии.

✅ Травмы, утопления, несчастные случаи
Стоит добавить, что большая часть несчастных случаев, произошедших с гражданами, отдыхающими на курортах, происходит когда они находятся в состоянии алкогольного опьянения.

👉🏻 Мы рекомендуем воздержаться от алкоголя в отпуске, ведь столько интересного можно упустить, проводя вечер в баре. А плохое самочувствие с утра не добавит положительных эмоций от отпуска.