🍴Что делать если «вес встал»? 3 совета, как сойти «с плато»

Сели на диету, минус 5 кг за неделю, а затем вес «встал». Знакомо? Не отчаивайтесь! Вот три простых и эффективных совета, как «сдвинуть» килограммы:

1. Больше воды + разгрузочные дни
Недостаток воды может замедлить метаболизм. Попробуйте пить воду во время и после еды, и всегда имейте бутылку с собой. «Разгрузочные дни» могут помочь преодолеть плато!

2. Проанализируйте свои привычки
Употребление алкоголя, курение, стресс и недосып напрямую влияют на наше питание и самочувствие. Вносите изменения плавно но уверенно, без резких ограничений.

3. Обратитесь к специалистам
[club26602906|Медцентр СЕРСО] специализируется на коррекции веса с помощью патентованного методики, способной помочь даже в сложных случаях, таких, как «остановка веса» или «выход на плато».

Замедление или остановка процесса похудения на диете могут быть очень разочаровывающим. Не сдавайтесь! Решение всегда найдётся!

Всегда с вами, команда СЕРСО