Наши глаза всегда находятся в движении, даже когда кажется, что они ничего не делают. Ими управляют специальные мышцы, соединенные с особыми центрами мозга.

Глазодвигательные мышцы — это группа мышц, которые отвечают за движение глаза. Они позволяют нам выбирать, куда мы хотим смотреть.

👀 В каждой глазнице находится шесть глазодвигательных мышц. Интересно, что движения глаз полностью симметричны, чтобы избежать расхождения изображений.

Глазные мышцы следует тренировать, чтобы улучшить циркуляцию крови и повысить их тонус. Это необходимо для того, чтобы зрение работало на максимальном уровне, а глаза не перенапрягались.

Вот несколько упражнений, которые помогут улучшить состояние глазных мышц:

«Восьмерка»: «рисуйте» взглядом цифру 8 в воздухе; удобнее всего это делать, представляя, что восьмерка лежит на полу; темп задаете вы сами;

Круги: сделайте круговые движения глазами по часовой стрелке 20 раз, отдохните, затем повторите все то же самое, но против часовой стрелки;

Смена фокуса: смотрите 6 секунд вдаль, потом на 6 секунд переключитесь на объект поблизости.

#микрохирургияглазановосибирск #хирургияглаза #микрохирургияглаза #микрохирургия_глаза #ласикновосибирск