Вы заслужили его! Долгожданный отпуск! Уже куплены билеты и забронирован отель. Еще пара недель и вы у моря….

Как отдохнуть на юге, не навредив себе, если у вас онкологический диагноз? И можно ли?

Рекомендации будут различаться для человека в ремиссии и проходящего курс лечения.

В целом онкологи утверждают, что поездка к морю в южные страны не навредит и не приведет к прогрессированию процесса или рецидиву заболевания — хотя и тут будут исключения, например, меланома.

Чтобы минимизировать риски и провести отпуск с пользой для здоровья, наши врачи подготовили список рекомендаций.

👨🏻‍⚕Общие советы для всех:

▪Носите легкую свободную одежду из натуральных тканей, прикрывающую ноги и руки, а так же головной убор и солнечные очки.
Это может быть специальная одежда с защитой от ультрафиолета;

▪Используйте средства для кожи с УФ-фильтрами. Лучше выбирать средства с факторами защиты от 30 и выше для смуглой кожи, 50 и выше — для светлой. Химические УФ-фильтры держатся около 8 часов, физические лучше обновлять каждые 2 часа. Необходимо всегда заново наносить любые средства после каждого купания;

▪Ограничьте время пребывания на открытом солнце с 11 часов утра и до 17 часов вечера — это самое коварное время, когда высок риск получения солнечных ожогов и теплового удара;

▪Плавайте рано утром и после заката. Приобретите специальные костюмы для плавания с длинными рукавами и шортиками (имеются на маркетплейсах);

▪Избегайте обезвоживания. Для этого пейте достаточное количество воды через равные промежутки времени;

▪Остерегайтесь укусов насекомых, особенно в те области, которые были задеты при лечении.

▪Если вам выполнялась операция с удалением лимфатических узлов, надевайте компрессионный рукав/чулки во время перелета, после плавания в море, при физических нагрузках. Это поможет избежать осложнений.

👨🏻‍⚕Советы для пациентов, проходящих лечение:

❗Главное правило: если вы проходите/только прошли курс лечения и планируете отдых, обязательно проконсультируйтесь с вашим онкологом.

Почему это необходимо сделать и как различные виды лечения могут повлиять на ваш отдых?

🔴Химиотерапия

▪Химиотерапевтические препараты влияют на показатели крови. Это делает организм более восприимчивым к бактериальным, вирусным и грибковым инфекциям, может увеличиваться риск кровотечений, появляться слабость и одышка.

Как правило, пациентам рекомендуют воздерживаться от посещения людных мест, отказаться от сырых продуктов (прощайте суши и бифштекс с кровью), носить медицинскую маску, соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться строгих гигиенических правил. В путешествии не всегда легко соблюсти эти требования, но лучше продумать все детали заранее.

Некоторые препараты, например из группы таксанов, обладают фотосенсибилизирующим действием. Уточните у вашего врача, не противопоказано ли вам пребывание на солнце.

▪Таргетная терапия может вызывать различные виды кожных реакций, а пребывание на солнце может усилить их.

▪Иммунотерапия также может вызвать нежелательные явления в виде кожной токсичности. Проявляется это покраснением кожи, высыпаниями и зудом. Ультрафиолет усиливает неприятные симптомы.

▪Гормональная терапия. Основным побочным эффектом этого вида терапии для женщин является климакс с его приливами. В моменты прилива ощущается жар, повышается температура тела, усиливается потоотделение, учащается пульс. Солнце не противопоказано, но может усилить симптоматику.

🟡Лучевая терапия

Этот вид лечения может вызывать лучевые реакции и лучевое повреждение кожи разного характера. Это могут быть покраснения, гиперпигментация, отек, нарушение целостности кожного покрова. УФ излучение может усугубить эти проявления.

«Планируйте поездку в южные страны как минимум через месяц после окончания курса лучевой терапии и полного заживления лучевых повреждений» — рекомендует онколог МИБС, Михаил Гончарук.

🟢Если у вас имеется лимфедема/лимфатический отек (или предпосылки к развитию этого осложнения) солнечное излучение, жара и перелет могут вызвать или усугубить имеющийся отек.

🌱 Дорогие друзья!
Онкологический диагноз накладывает определенные ограничения, но это не повод отказываться от отпуска и путешествий.

Желаем вам приятного отдыха и здоровья!

#мибс #онкология #рекомендациивотпуске #отпуск #онкодиагноз #жизньсонко