Солнце – это не только важнейший источник света. Благодаря солнцу:

🌞 Вырабатывается витамин D
🌞 Расширяются кровеносные сосуды, улучшается микроциркуляция и кровоснабжение органов
🌞 Активнее происходит обмен веществ
🌞 Усиливаются восстановительные процессы в поврежденных тканях, улучшается состояние кожи
🌞 Вырабатывается «гормон счастья» – серотонин
🌞 Улучшается рост волос, ногтей, укрепляется костная ткань

Но солнечные лучи могут и негативно воздействовать на человека.

❌ Чрезмерное ультрафиолетовое излучение вредно для кожи, глаз и иммунной системы.

В карточках собрали простые правила по защите от ультрафиолетового облучения.

Для контроля за уровнем витамина D – сдайте анализ, который поможет оценить показатель этого элемента в крови.