🧠Одна из самых частых причин деменции - болезнь Альцгеймера. У заболевшего исчезают воспоминания от самых новых к самым старым.
На данный момент лекарства нет, но есть препараты, замедляющие течение болезни.
Существуют факторы риска, которые способствуют развитию болезни Альцгеймера. На одни из них мы можем повлиять, на другие нет.

🔕Факторы, которые изменить нельзя:
◾️возраст
◾️генетическая предрасположенность
◾️женский пол
◾️черепно-мозговые травмы

🔔Факторы, на которые можно повлиять:
🔻низкий уровень интеллектуальной активности
🔻низкий уровень образования
🔻неконтролируемый сахарный диабет и артериальная гипертензия
🔻ожирение и высокий уровень холестерина
🔻депрессия
🔻 курение (табак, вейпы, кальяны, эл.сигареты и другие устройства)
🔻малоподвижный образ жизни

Что делать?
✅узнавать постоянно новое, учить языки, читать
✅активный образ жизни (не меньше 7000 шагов в день)
✅снижение веса, если он избыточный
✅следить за уровнем глюкозы, холестерина и артериального давления
✅бросить курение
✅вылечить депрессию (при ее наличии)

Будьте ментально здоровы!