Самообследование молочных желез является важным аспектом профилактики рака молочной железы:
➡Проводите самообследование регулярно, предпочтительно один раз в месяц, за несколько дней после окончания месячных
➡Осмотрите свои молочные железы на предмет изменений в их форме, размере, цвете или текстуре
➡При проведении самообследования используйте пальцы для ощупывания молочных желез. Начните с внешней части железы и помассируйте ее, затем переходите к внутренней части
➡Обратите внимание на наличие уплотнений, шишек, опухолей, болезненности или твердости в молочных железах
➡Если вы замечаете какие-либо необычные изменения, немедленно обратитесь к врачу для дальнейшего обследования

Помните, что самообследование не заменяет регулярный медицинский осмотр и маммографию. Эти методы помогут выявить рак молочной железы на ранних стадиях