Психическое здоровье — это состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Помните, что алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Для сохранения психического здоровья, проводите свободное время с пользой, чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь любимым хобби, посещайте интересные места.