Артериальная гипертензия у детей и подростков

К сожалению, в последние годы в детской возрастной группе все чаще выявляют артериальную гипертензию. Это состояние, при котором артериальное давление превышает нормальные значения. По распространенности детских хронических заболеваний, по данным разных исследований, гипертония может занимать третье место после бронхиальной астмы и ожирения.

Профилактика артериальной гипертензии у детей и подростков:

▪️Очень важно следить за распорядком дня, особенно, чтобы у ребенка был полноценный отдых.

▪️Важны регулярные умеренные физические нагрузки – делать утреннюю зарядку, посещать спортивные занятия.

▪️Обязательны прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день, водные процедуры для укрепления сердечно-сосудистой системы.

▪️Необходимо следить за весом ребенка, количеством и качеством потребляемой им пищи, контролировать количество соли, так как лишний вес и избыток соли являются одним из факторов риска артериальной гипертонии.

▪️Специалисты настоятельно рекомендуют ограничить просмотр телевидения, пользование телефонов, компьютеров и других гаджетов, особенно за два часа до сна.

▪️Полностью исключить употребление подростками энергетических напитков, вредные привычки.

Артериальное давление – это один из главных жизненных показателей в любом возрасте. Конечно, у детей гипертензия встречается реже, чем у взрослых. Но детям и подросткам также необходимо профилактическое измерение артериального давления.

Помните об этом и берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

#борьба_с_инсультом