Публикации

Двухдневный тренинг-интенсив с использованием метода психодрамы!

"Практика психодрамы" - практика под руководством опытного ведущего, которая позволит в краткие сроки обнаружить истинные чувства и открыть новые грани своей личности. Атмосфера познания будет способствовать мягким изменениям, а немногочисленность участников - поддержанию чувства общности и интимности.

- Два дня познания собственной личности и реализации внутреннего потенциала.

- Два дня для себя, для открытия нового осмысления своей жизни, для выхода из тупика неразрешенности, для начала пути к изменениям.

Дата и время проведения:

23 и 24 марта с 10:00 до 17:00. Шесть часов практики + часовой перерыв.

Стоимость двухдневного участия: 12000 рублей.

Ведущий: Гронский Андрей Витальевич - доцент кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии НГМУ, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, врач-психотерапевт, психолог, гештальт-терапевт, ведущий российский психодраматист.

Адрес: г. Новосибирск, Орджоникидзе 30, “Институт современной психотерапии и психологии”.

Все желающие смогут получить удостоверение о повышении квалификации на 36 часов (дополнительная оплата за изготовление удостоверения - 500 рублей).

Предварительная запись по телефону: +7-983-123-20-60.
*количество мест ограничено

Отзыв о работе Деревяга Юлии Андреевны - клинического психолога, психоаналитически ориентированного психолога – психотерапевта.
https://doctorermakov.ru/445/derevyaga-yuliya-andreevna/

Мне очень нужна ваша помощь. Отвечает Кузнецов Георгий Александрович - врач-психиатр высшей категории.

Вопрос:

Здравствуйте. Мне очень нужна ваша помощь. Моей маме 68 лет. Живем с ней отдельно друг от друга много лет. Вместе существовать не можем, раздражаем друг друга. Два с половиной года тому назад ушел из жизни папа, встал вопрос об переезде ее в дом рядом со мной. Но за последний год нашего общения с ней, пока ремонтировалась квартира, кроме скандалов, упреков и фантазий нелицеприятных в мою сторону, ничего не происходило. Поскольку наследственность у нее имеет место быть ( её мама, а моя бабушка, страдала когнитивными нарушениями), также она перенесла ковид, реабилитации не было, считаю, что её нужно показать специалисту, но самое интересное то, что она себя считает нормальным и здоровым человеком и показываться врачу не собирается. И во всех размолвках обвиняет меня. Очень тяжело находиться с таким человеком.

Ответ:

Здравствуйте! Ситуация у Вас непростая - характер мамы, плюс возраст. Но, постарайтесь, пожалуйста, убедить её обратиться к независимому специалисту - в наш Центр! Проблемы есть, но они решаемые, тем более она перенесла COVID, а это интоксикация, страдает головной мозг. Можете предложить маме вызов специалиста на дом. Благодарим Вас за обращение!

Избегание.
Автор: Ларин А.В.

Избегание - один из способов НЕ сталкиваться с неприятными переживаниями. Такими как тревога, страх и т.д..

Но дело в том, что этот способ не помогает.

Вернее, он помогает только в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной – укрепляет имеющиеся проблемы, да и новых может добавлять.

📍Какие формы может принимать избегание?

Можно избегать ситуаций, в которых возникает дискомфорт. Например: отказываться от выступления на конференции из страха облажаться; не ездить на транспорте опасаясь, что там может случиться паническая атака; и так далее.

Возможные последствия: ограничение социальной и профессиональной активности, подкрепление изначальной проблемы, отсутствие опыта преодоления трудностей, социальная изоляция.

Другой вариант избегания - подавлять эмоции, отказываться от эмоционального сближения с людьми, иначе говоря, отстраняться от всего, что связано с неприятными переживаниями.

Последствия: чувство одиночества, сниженное настроение, скука, апатия, сложности в понимании своих потребностей, пессимизм, ощущение внутренней пустоты и т.д..

Ещё один деструктивный способ избегания переживаний – уход в другую деятельность и зависимое поведение.

Последствия: разные формы зависимостей, что само по себе может стать серьезной проблемой.

Агрессия. Да, агрессия и гнев могут быть формой избегания. Человек маскирует таким образом свою уязвимость, отталкивает от себя других, из-за того, что воспринимает их как угрозу.

Последствия: проблемы в отношениях, сложности в понимании своих желаний и потребностей, одиночество и прочие.

Как видно, все формы избегания могут приводить к неприятным последствиям.

Помочь же эффективно справиться с изначальной проблемой, которая приводит к избегающему поведению может психолог.

С уважением, клинический психолог Ларин Андрей Владимирович.

С какими проблемами работает психодрама❓

Автор: Гронский Андрей Витальевич - доцент кафедры НГМУ, к.м.н, врач-психиатр, врач-психотерапевт, психолог, член Федерации психологов-консультантов России, гештальт-терапевт и психодраматист.

Как и другие длительно существующие методы, психодрама нашла применение в разных сферах - от работы с клинически значимыми нарушениями до решения проблем в образовании, бизнесе и пр.

Но здесь я остановлюсь только на том, какие запросы чаще всего возникают в группах личностного роста. Их можно разделить на три категории — это проблемы, касающиеся общения со значимыми другими, проблемы, которые, в основном, касаются внутренних переживаний, и проблемы, в которых эти первые две области пересекаются.

Первая категория относится к трудностям, которые возникают при общении с людьми из ближайшего окружения — муж, ребенок, родители, коллеги по работе, начальник и пр. В этом случае в первую очередь используется психодраматическая техника «обмен ролями». Она позволяет лучше понять, что чувствует другой человек, какие у него мотивации и почему он именно так реагирует на наши слова и действия. И, соответственно, это позволяет скорректировать, изменить свое поведение в общении с ним.

Вторая категория относится к внутренним эмоциональным состоянием — тревога, подавленное настроение, раздражительность. В ходе психодрамы можно выяснить с чем они связаны — с текущими обстоятельствами и стилем жизни или непережитыми ситуациями из прошлого — и поискать, что можно в этих ситуациях изменить, как совладать с этим опытом.

Кроме того, психодрама позволяет работать с такими внутриличностными переживаниями как сны, мечты, фантазии, выяснять о чем они сигнализируют и какие ресурсы, которые можно использовать в жизни, в них содержатся. Я.-Л.Морено полагал, что сон это творческий процесс, направленный на разрешение проблемы.

Как пример третьей категории запросов можно привести социальную тревожность, которая обычно проявляется в страхе находиться на публике, выступать перед аудиторией. В процессе психодрамы можно как исследовать причины таких реакций, происходящих из прошлого опыта личности, так и поискать ресурсы, которые помогут справляться предстоящими ситуациями.

Еще одно направление — это работа с будущим. С помощью психодрамы можно прорепетировать предвосхищаемые волнующие сцены или исследовать последствия альтернативных выборов.