Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр медицины «Эрсимед»
    18 причин, чтобы посетить гинеколога👩‍⚕️

    1️⃣Профилактические осмотры 2 раза в год. Некоторые заболевания протекают незаметно, и регулярное наблюдение способствует их ранней диагностике.

    2️⃣Начало половой жизни. Гинеколог поможет подобрать оптимальную контрацепцию.

    3️⃣После незащищенного полового акта для решения вопроса об экстренной контрацепции.

    4️⃣Планирование беременности. Необходимо пройти обследование на половые инфекции, а также выяснить общее состояние здоровья до начала беременности.

    5️⃣.Беременность. С момента установления факта беременности до родов каждая женщина нуждается в наблюдении и регулярном обследовании.

    6️⃣После родов в первые 2 недели необходимо посетить гинеколога чтобы выявить возможные осложнения послеродового периода.

    7️⃣Бесплодие. Если в течение 1 года и более при регулярной половой жизни беременность не наступила, то необходимо обратиться к гинекологу.

    8️⃣Предменструальный синдром (ПМС).

    9️⃣Расстройства менструального цикла: нерегулярный цикл, задержка менструации, обильные или болезненные менструации.

    1️⃣0️⃣Мажущие выделения до или после менструации. Кровянистые выделения после полового акта.

    1️⃣1️⃣Боли внизу живота.

    1️⃣2️⃣Болезненный половой акт. Отсутствие оргазма.

    1️⃣3️⃣Изменения количества и цвета выделений. Появление «рыбного» запаха.

    1️⃣4️⃣Зуд и жжение в области промежности.

    1️⃣5️⃣Наросты на коже и слизистой в интимных местах. Чаще всего это остроконечные кондиломы, которые можно легко удалить, вовремя обратившись к гинекологу

    1️⃣6️⃣Угревая болезнь, облысение, избыточный рост волос на лице и теле. Гинеколог поможет установить причину, назначив обследование на гормоны.

    1️⃣7️⃣Частые циститы могут быть связаны с инфекциями передающимися половым путём.

    1️⃣8️⃣Увеличение лимфоузлов в паху часто сдетельствует о воспалительных заболевания половых органов.

    Берегите себя и не забывайте проходить профилактические осмотры 2 раза в год.

    Помните❗️ Вовремя начатое лечение предотвратит возможные осложнения и сохранит Ваше здоровье.
    Источник: https://vk.com/wall-67123102_650
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицины «Эрсимед»
    Здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

    Физическая активность
    Физическая активность является одной из составляющих здорового образа жизни. Даже десятиминутная разминка способна принести заметную пользу организму человека.
    Необходимо найти занятие, связанное с физической активностью и приносящее вам удовольствие.

    Здоровое питание
    Питание играет очень важную роль в жизни каждого человека, ведь не зря говорят: "Ты - то, что ты ешь." И если вы желаете быть здоровым, активным, бодрым и жизнерадостным, то нужно питаться полезной пищей.
    Суть рационального питания заключается в том, чтобы ограничить употребление поваренной соли, углеводов и животных жиров (но не отказаться совсем), и увеличить употребление растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые, орехи). При этом необходимо придерживаться разумных норм и не есть слишком много.

    Профилактика заболеваний
    Укрепление здоровья человека и профилактика заболеваний - довольно сложная задача, требующая от человека терпения и устойчивости нервной системы. Помимо различных процедур, укрепляющих здоровье человека, существует ещё и психологический фактор. Человек, подверженный стрессу, или просто находящийся в постоянном напряжении, испытывающий злость или другие негативные эмоции, более восприимчив к заболеваниям. Поэтому одной из задач здорового образа жизни является устранение негативных эмоций.

    Отказ от вредных привычек
    Пагубные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или даже наркотических веществ, а также употребление вредной пищи (слишком солёной, жирной, сладкой) наносят серьёзный ущерб здоровью человека. Имея намерение начать вести здоровый образ жизни, в первую очередь необходимо воздержаться от всего, что разрушает здоровье.

    Режим дня
    Придерживание режима дня способствует нормализации функционирования организма, улучшению работы внутренних органов, а также улучшению самочувствия.
    Суть такого режима заключается в том, чтобы питаться, заниматься спортом, работать, отдыхать и ложиться спать примерно в одно и то же время.

    С каждым годом здоровый образ жизни приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго.Поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

    Будьте здоровы и берегите себя.
    Источник: https://vk.com/wall-67123102_652
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицины «Эрсимед»
    Чем мёд полезнее сахара?

    Несмотря на то, что мёд — сладость, к нему диетологи и другие специалисты по питанию относятся лучше, чем к сахару. Это объясняется тем, что мёд имеет сложную структуру и содержит множество витаминов и микроэлементов.
    Мёд на 95–97% состоит из углеводов — преимущественно глюкозы и фруктозы. Ещё он содержит белки, витамины, аминокислоты, минералы и органические кислоты. В столовой ложке мёда содержится порядка 64 ккал.

    Также в состав входят флавоноиды и полифенолы — натуральные антиоксиданты, которые защищают организм от окислительного стресса.

    Мёд помогает бороться с воспалением в организме, снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, благотворно влияет на пищеварение и иммунитет.

    Но, несмотря на пользу для здоровья, он подходит не всем. Например, мёд может вызывать аллергию у людей, чувствительных к его специфическим компонентам.
    Источник: https://vk.com/wall-67123102_653
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицины «Эрсимед»
    Опасные летние инфекции

    В летние месяцы, солнце и вода, из полезных факторов, могут стать вредными. В жару хочется выехать на природу, к водоёму, на дачу. Однако, не нужно забывать, что именно здесь может подстерегать опасность кишечных инфекций и риск заражения многократно возрастает.

    Среди рисков можно отметить те факторы, что на природе очень много естественных источников инфекций, снижается качество личной гигиены и чувство собственной безопасности. Очень часто, особенно в жару, не обращается внимание на запрет купания, в непригодных для этого местах. А ведь именно загрязненные водоемы наиболее часто являются естественным резервуаром кишечных инфекций.

    Симптомы инфекции достаточно характерны. Самый явный симптом болезни это диарея или понос. Количество приступов может быть очень большим, у детей стул наблюдается от 10 до 13 раз в сутки. Стул при этом жидкий, с пеной и большим количеством слизи. Между приступами поноса могут быть ложные позывы к дефекации. У взрослых, рвота бывает довольно редко. Детские же формы инфекции, практически всегда сопровождаются обильной рвотой.

    При первых признаках кишечной инфекции следует обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, так как наряду с банальными причинами, симптомы кишечного расстройства, могут быть начальными проявлениями более грозных заболеваний.
    Источник: https://vk.com/wall-67123102_654
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр медицины «Эрсимед»
    Почему кружится голова?

    Чаще всего вертиго (головокружение) возникает, когда нарушается связь между мозгом и внутренним ухом, где расположен вестибулярный аппарат. Мозг получает неправильную информацию об ориентации тела в пространстве, из-за чего возникает ощущение, будто земля уходит из-под ног или вы кружитесь на детской карусели.

    К счастью, подобные потери «взаимопонимания» между мозгом и вестибулярным аппаратом случаются нечасто и длятся недолго. Врачи не видят в подобных кратковременных инцидентах причин для паники, но если у вас часто кружится голова и приносит дискомфорт, то необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза и дальнейшего лечения.

    Помните, Ваше здоровье – в Ваших руках!
    Источник: https://vk.com/wall-67123102_656
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение