Публикации

💪 Продолжается неделя информирования о важности физической активности!🚴

Физическая активность — любое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии сверх уровня состояния покоя (активность во время работы, игр, отдыха, домашней работы, развлечений).

Предлагаем ознакомиться с пирамидой физической активности!

Пирамида физической активности - это графическое изображение рекомендаций по уровням и видам физической нагрузки, необходимой для поддержания здоровья и общего благополучия.

Подобная пирамида поможет понять, как разнообразные формы физической активности могут быть интегрированы в нашу повседневную жизнь.

«Наши тела — это наши сады, а наши усилия воли — это наши садовники.» — Уильям Шекспир

📈📊 Сегодня свой профессиональный праздник отмечают работники статистики!
Специалисты, благодаря которым врачи ГБУЗ НСО ГБ № 3 могут оперативно получать актуальные и достоверные статистические данные это Бертель Татьяна Александровна, Плотнерчук Анна Георгиевна, Третьякова Наталья Владимировна, Кошкалда Екатерина Сергеевна и Плис Ольга Борисовна.

Работники статистики занимаются сбором, обработкой и анализом больших объемов информации, кодируют истории болезни, формируют отчеты и ежедневно ведут учет пациентов в стационаре и поликлинике. Показателем слаженной и эффективной работы отдела статистики служит абсолютная точность собранной информации!

Дорогие коллеги! Желаем вам успехов в вашем кропотливом труде! Пусть все ваши достижения и хорошие результаты преумножаются! Ваш труд очень ценен и важен!

24-30 июня – Неделя профилактики употребления наркотических средств, приуроченная к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.

Наркотическая зависимость – это серьезная проблема, затрагивающая не только отдельных людей, но и целые семьи и сообщества. Важно понимать, что только совместными усилиями мы можем противостоять этой угрозе.

❗❗Почему это важно?
Здоровье: Наркотики наносят непоправимый вред здоровью, приводят к физическим и психологическим заболеваниям.
Безопасность: Злоупотребление наркотиками часто ведет к правонарушениям и насилию.
Будущее: Зависимость разрушает жизни людей, лишая их возможности реализовать свой потенциал и строить счастливое будущее.
Семья: Наркомания разрушает семьи, лишает детей безопасного и здорового окружения.

⁉️ Как защитить себя и своих близких?
Просвещение: Объясняйте детям о вреде наркотиков, рассказывайте о последствиях их употребления.
Общение: Поддерживайте открытость в семье, будьте внимательны к проблемам и переживаниям детей.
Здоровый образ жизни: Прививайте детям любовь к спорту, творчеству и здоровому образу жизни.
Поддержка: Если вы сами или кто-то из ваших близких столкнулся с проблемой наркомании, не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.

☎️ В Новосибирской области можно сообщить о незаконном обороте наркотиков по телефону «горячей линии» 8 (383) 232 76 75 (круглосуточно)