Публикации

📌С 6 по 12 ноября Минздрав РФ проводит неделю борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).
Сахарный диабет – заболевание, которое развивается в результате воздействия генетических и внешних факторов и обусловлено абсолютным или относительным дефицитом гормона инсулина в организме - в поджелудочной железе мало вырабатывается инсулина или организм не может правильно реагировать на него; в связи с этим происходит нарушение всех видов обмена и в первую очередь обмена углеводов (концентрация глюкозы в крови значительно выше нормы).
Различают диабет:
🟡1 типа - для него характерен недостаток выработки инсулина. Человек вынужден получать его извне с инъекциями. Предотвратить диабет 1 типа нельзя.
🟡2 типа - Инсулин вырабатывается, но клетки, к нему чувствительные, его не воспринимают.
‼Во многих случаях диабет 2 типа можно отсрочить или предотвратить, поддерживая здоровый образ жизни.
🔴Симптомами сахарного диабета являются:

✔постоянная сильная жажда;
✔частые мочеиспускания;
✔обезвоживание организма;
✔сильное чувство голода;
✔истощение;
нарушение зрения;
✔мышечная слабость;
✔зуд и раздражения кожи.
🔵Причины возникновения сахарного диабета
➖ наследственность. Если кто-либо из ближайших родственников страдает от сахарного диабета, велик риск поражения. Вероятность передачи болезни I типа от матери — 3-7%, от отца — 10%. Когда больны оба родителя, риск возрастает до 70%. Если говорить о сахарном диабете II типа, то здесь статистика еще печальнее: вероятность заболеть от отца или матери — 80% и 100%, когда больны оба родителя.
➖ожирение. При избыточной массе тела и достаточно больших количествах жировой ткани чувствительность организма к инсулину снижается, что облегчает развитие болезни. Способствует возникновению заболевания и нарушения питания. Именно поэтому важной частью профилактики диабета является диета.
➖стрессы. Дело в том, что состоянию нервного возбуждения сопутствует повышенное выделение в кровь катехоламинов и глюкокортикоидов, которые могут вызвать диабет.

Физическая нагрузка — это одно из важных условий профилактики диабета.
Объём физической нагрузки, которая рекомендуется всем пациентам — это 150 минут занятий или полчаса ежедневных тренировок пять раз за неделю. Это не значит, что нужно обязательно ходить в спортзал или приобретать домой какой-либо тренажер.

Для получения необходимой физической нагрузки нужно оставаться активным в течение дня. Всегда можно найти способы добавить дополнительную активность в привычную жизнь. Физическая нагрузка может включать небольшую разминку во время обеда, подъем по лестнице на верхние этажи или вечернюю пешую прогулку вместо просмотра телевизора. Все эти дополнительные шаги учитываются в общий объём активности. В целом, физическая нагрузка должна сочетать кардио-упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание или аэробика, которые эффективно сжигают калории, и силовые тренировки, которые помогают стабилизировать уровень инсулина в течение дня.

📌С 27 ноября по 3 декабря проводится неделя борьбы со СПИДом и информирования о заболеваниях, передающихся половым путем. (в честь Всемирного дня борьбы со СПИДом – 1 декабря).

СПИД — это последняя стадия развития ВИЧ-инфекции, когда иммунная система организма исчерпывает свои ресурсы и перестаёт сопротивляться условно-патогенным чужеродным агентам.

ВИЧ — инфекция: после попадания вируса в организм наступает бессимптомная стадия, когда ни сами ВИЧ-положительные, ни другие люди не догадываются о его наличии. Однако человек с ВИЧ уже может передать инфекцию другому человеку.
Пути передачи вируса:
✔во время полового контакта без применения презерватива;
✔применение шприца для инъекций, медицинского инструмента после зараженного ВИЧ-инфекцией человека;
✔попадание в организм человека крови, уже инфицированной вирусом;
✔заражение ребенка от больной матери в утробе во время родов или в период кормления грудным молоком;
✔использование инструмента после зараженного ВИЧ-инфекцией человека во время косметологических процедур, маникюра или педикюра, нанесения татуировок, пирсинга;
✔применение в быту предметов чужой личной гигиены, к примеру, бритвенных принадлежностей, зубной щетки, зубочистки.

ВИЧ не передается через:
рукопожатие
поцелуй
укусы комаров и других насекомых воздух
одежду и посуду использование общей ванны, туалета, бассейна.
‼Заразиться ВИЧ можно независимо от пола, возраста, национальности, материального достатка или принадлежности к какой-либо социальной группе.

Препараты антиретровирусной терапии (АРТ) не могут уничтожить ВИЧ в некоторых резервуарах человеческого организма, но они способны полностью блокировать размножение вируса.

Без лечения средняя продолжительность жизни человека после инфицирования ВИЧ оценивается в 11 лет. Сегодня ВИЧ- инфицированный человек при правильном приеме лекарств может прожить столько же, сколько в среднем живет человек без ВИЧ.
Берегите свое здоровье!

☎ С 27 ноября по 05 декабря 2023 года в рамках Всемирного Дня борьбы со СПИДом организована работа «горячей линии» по профилактике ВИЧ-инфекции.
Граждане могут задать интересующие вопросы по телефону «горячей линии» 8-800-350-50-60 (работает в будние дни с понедельника по четверг с 10.00 до 17.00, пятница с 10.00 до 16.00).
В круглосуточном режиме, без выходных дней работает телефон Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43.
Звонки бесплатные из любого населенного пункта страны.

📌С 11 по 17 декабря 2023 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ответственное отношение к здоровью — это способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

✅соблюдение здорового образа жизни
✅мониторинг собственного здоровья
✅ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов
✅ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
✅Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.