Публикации

С 17 ПО 23 АПРЕЛЯ ПРОВОДИТСЯ НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ДОНОРСТВА КРОВИ !
Она приурочена к Дню донора 🩸 в России, который отмечается 20 апреля.
👉Переливание крови и ее продуктов позволяет ежегодно спасать миллионы жизней по всему миру. Оно необходимо при проведении сложных медицинских и хирургических операций, лечении больных с гематологическими заболеваниями, при сильных ожогах и массивных кровопотерях после травм и родов. Эта «река жизни» может пригодиться любому и в самое неожиданное время, поэтому запасов крови на станциях переливания должно быть всегда достаточно.
👉Кровь 🩸как лечебное средство во многих случаях ничем заменить нельзя — ее невозможно получить искусственно в лаборатории и приобрести в аптеке. Единственный ее источник — здоровый человек. Донором можно стать начиная с 18 лет. Проверка состояния здоровья добровольцев проводится перед каждой сдачей крови. Процедура ее забора не занимает много времени и безопасна. Каждая порция донорской крови необходима для спасения чьей-то жизни.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

🏥Диспансеризация: как пройти необходимые обследования

Бесплатная диспансеризация в Новосибирской области проходит в рамках нацпроекта «Здравоохранение». В зависимости от возрастной категории она предусматривает определённый перечень необходимых обследований.

Более подробно с правилами прохождения диспансеризации можно узнать из наших карточек⬇️

Неделя отказа от алкоголя

С 12 по 18 июня Министерством здравоохранения РФ проводится Неделя отказа от алкоголя.

По расчетам экспертов Всемирной организации здравоохранения, продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего человека, при учете и устранении влияния других существенных факторов. Кроме того, потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. С потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

В целом статистика свидетельствует, что алкоголизация в России из года в год устойчиво снижается: за последние 15 лет потребление алкоголя сократилось с 15,7 л в год на душу населения до 9,1 л. При этом смертность от его потребления за это время среди мужчин снизилась на 39%, среди женщин - на 36%.

Тем не менее, следует помнить: не существует безопасных доз алкоголя. Лучший градус для сохранения вашего здоровья - ноль.

С 19 по 26 июня проходит неделя информирования о важности физической активности. Физическая активность - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом или простые физические упражнения могут оказать положительное влияние на наше физическое и психическое состояние.

Регулярная физическая активность помогает снизить риск развития многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и рак. Кроме того, она способствует укреплению иммунной системы, что повышает нашу устойчивость к инфекциям и болезням.

Одним из самых важных преимуществ физической активности является укрепление мышц и костей. Регулярные тренировки помогают сохранять тонус мышц, повышать их эластичность и гибкость. При этом кости становятся крепче и менее склонными к переломам.

Но физическая активность оказывает положительное влияние не только на наше физическое, но и психическое здоровье. Она способствует выработке гормонов радости и улучшает настроение, снижает стресс и тревожность. Регулярные физические нагрузки также улучшают качество сна и повышают концентрацию внимания.

Важно понимать, что даже простые ежедневные упражнения могут оказать благоприятное воздействие на здоровье. Например, походы на работу или школу пешком или на велосипеде, зарядка по утрам, прогулки на свежем воздухе - все это может стать первым шагом к более активной жизни.

Не откладывайте свое здоровье на потом. Помните, что физическая активность - это не только способ поддерживать форму, но и инвестиция в ваше будущее.