Публикации

С 10 по 16 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:

✅От случайных отравлений алкоголем;
✅От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
✅От самоубийств;
✅От убийств;
✅От повреждений с неопределенными намерениями;
✅От случайных падений;
✅От случайных утоплений;
✅От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

❗Это единственный класс причин, который обусловливает ПРЕДОТВРАТИМЫЕ смерти (т.е. те смерти, которых могло не быть, которые МОЖНО было ИЗБЕЖАТЬ).

❗Внешние причины нельзя недооценивать еще и потому, что они приводят НЕ ТОЛЬКО К СМЕРТИ , но также к ИНВАЛИДНОСТИ.

❗Алкоголь –одна из главных причин смертности населения.
Это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением.
Как итог, происходят несчастные случаи самого разного характера, при которых часто ГИБНУТ ЛЮДИ, ни разу НЕ УПОТРЕБЛЯВШИЕ алкоголь.

📌С 17 по 23 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

Печень называют главным фильтром нашего организма. Именно этот орган отвечает за детоксикацию. Печень помогает обезвреживать токсины и бактерии 🦠 Кроме того, именно здесь происходит жировой обмен, метаболизм витаминов и гормонов.

Поэтому здоровье печени так важно для нашего организма.
Как же помочь ей? Отказаться от всего, что может навредить – алкоголя, фастфуда, излишне жирной пищи.
‼Наиболее серьезными угрозами для печени являются вирусные гепатиты, ожирение и алкоголь.
✅Основные меры профилактики болезней – рациональное питание, достаточная физическая активность и отказ от вредных привычек.

Необходимо добавить в рацион полезные продукты.
🍐 Фрукты и овощи. В них есть антиоксиданты, способствующие восстановлению клеток.
🌾 Злаковые. Они богаты пищевыми волокнами, способствующими выведению продуктов метаболизма.
🫒 Оливковое и льняное масло. Эти продукты снижают уровень «плохих» жиров в организме и тем самым становятся помощниками печени.

С 31 июля по 6 августа 2023 года проходит Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Всемирной недели грудного вскармливания).
Ребёнку грудное молоко обеспечивает:
✅ Уникальное питание
✅Грудное молоко содержит весь необходимый младенцу запас полезных веществ в оптимальной комбинации.
✅В нем содержится полный комплекс белков, жиров, витаминов, минеральных веществ для нормального роста и развития младенца.
✅ Защиту от инфекций. Грудное молоко содержит лейкоциты и ряд антиинфекционных факторов, антитела против возбудителей инфекций , перенесены матерью в прошлом.
✅ Профилактику кишечных расстройств
✅ Формирование правильного прикуса, профилактику кариеса
✅ Нормальное психоэмоциональное развитие, тесную эмоциональную близость между мамой и ребенком
✅ Профилактику аллергии, рахита, анемии
✅в грудном молоке содержится мелатонин, гормон, который способствует глубокому и спокойному сну младенца.
✅ Предупреждение развития в будущем сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.