Публикации

📌С 17 по 23 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга.
Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

Печень называют главным фильтром нашего организма. Именно этот орган отвечает за детоксикацию. Печень помогает обезвреживать токсины и бактерии 🦠 Кроме того, именно здесь происходит жировой обмен, метаболизм витаминов и гормонов.

Поэтому здоровье печени так важно для нашего организма.
Как же помочь ей? Отказаться от всего, что может навредить – алкоголя, фастфуда, излишне жирной пищи.
‼Наиболее серьезными угрозами для печени являются вирусные гепатиты, ожирение и алкоголь.
✅Основные меры профилактики болезней – рациональное питание, достаточная физическая активность и отказ от вредных привычек.

Необходимо добавить в рацион полезные продукты.
🍐 Фрукты и овощи. В них есть антиоксиданты, способствующие восстановлению клеток.
🌾 Злаковые. Они богаты пищевыми волокнами, способствующими выведению продуктов метаболизма.
🫒 Оливковое и льняное масло. Эти продукты снижают уровень «плохих» жиров в организме и тем самым становятся помощниками печени.

С 31 июля по 6 августа 2023 года проходит Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Всемирной недели грудного вскармливания).
Ребёнку грудное молоко обеспечивает:
✅ Уникальное питание
✅Грудное молоко содержит весь необходимый младенцу запас полезных веществ в оптимальной комбинации.
✅В нем содержится полный комплекс белков, жиров, витаминов, минеральных веществ для нормального роста и развития младенца.
✅ Защиту от инфекций. Грудное молоко содержит лейкоциты и ряд антиинфекционных факторов, антитела против возбудителей инфекций , перенесены матерью в прошлом.
✅ Профилактику кишечных расстройств
✅ Формирование правильного прикуса, профилактику кариеса
✅ Нормальное психоэмоциональное развитие, тесную эмоциональную близость между мамой и ребенком
✅ Профилактику аллергии, рахита, анемии
✅в грудном молоке содержится мелатонин, гормон, который способствует глубокому и спокойному сну младенца.
✅ Предупреждение развития в будущем сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.

Управлением Роспотребнадзора по НСО с 31 июля по 11 августа 2023 года будет организована работа "горячей линии" по вопросам качества и безопасности плодоовощной продукции и срокам годности.
Граждане смогут задать интересующие их вопросы по телефону "горячей линии" 8-800-350-50-60 (будни с 10.00-17.00, кроме пятницы, без перерыва, в пятницу с 10.00 до 16.00). в круглосуточном режиме 8-800-555-49-43

С 7 по 13 августа Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
https://rcmp-nso.ru/profila/info/weeks.p…