Публикации

Дорогие друзья, коллеги!

Приглашаем принять участие во Всероссийской акции «Диктант здоровья» , которая проходит с 25 по 30 сентября 2023 года.

Участникам акции предстоит ответить на 34 вопроса по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных вирусно-инфекционных заболеваний и здоровому питанию. Для каждого вопроса предлагается несколько вариантов ответа - нужно выбрать верный. Материалы для диктанта разработаны ведущими научными экспертами Роспотребнадзора. Акция рассчитана на аудиторию всех социально-демографических групп - от 13 лет и старше.

По итогам «Диктанта здоровья» его очные участники получат памятные грамоты. Кроме того, для всех проверяющих собственную санитарную грамотность и знание принципов ЗОЖ в онлайн-версии «Диктанта здоровья» будут доступны ссылки на полезные тематические материалы.
«Диктант здоровья» можно пройти с 25 по 30 сентября 2023 года на специально созданном Роспотребнадзором ресурсе: санщит.рус.

Дорогие друзья, коллеги!

Приглашаем принять участие во Всероссийской акции «Диктант здоровья» , которая проходит с 25 по 30 сентября 2023 года.

Участникам акции предстоит ответить на 34 вопроса по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных вирусно-инфекционных заболеваний и здоровому питанию. Для каждого вопроса предлагается несколько вариантов ответа - нужно выбрать верный. Материалы для диктанта разработаны ведущими научными экспертами Роспотребнадзора. Акция рассчитана на аудиторию всех социально-демографических групп - от 13 лет и старше.

По итогам «Диктанта здоровья» его очные участники получат памятные грамоты. Кроме того, для всех проверяющих собственную санитарную грамотность и знание принципов ЗОЖ в онлайн-версии «Диктанта здоровья» будут доступны ссылки на полезные тематические материалы.
«Диктант здоровья» можно пройти с 25 по 30 сентября 2023 года на специально созданном Роспотребнадзором ресурсе: санщит.рус.

📌Со 2 по 8 октября Минздравом РФ проводится неделя борьбы с раком молочной железы.
Направленная на повышение осведомленности в отношении рака молочной железы с целью привлечения внимания населения к проблеме раннего выявления и лечения болезни.

‼ Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. Это одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. ‼
Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

Насторожить должны:
❗ изменение цвета и формы кожных покровов молочной железы;
❗ втяжение или локальное углубление кожных покровов;
❗ втяжение или шелушение соска;
❗ выделения из соска;
❗наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше с 40 до 75 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года.
До 35 лет УЗИ молочных желез.

‼Помните – ранняя диагностика спасает жизнь‼
Пройдите обследование!

Ежегодная вакцинация против гриппа - самый эффективный способ защиты от этого заболевания.
Но можно совсем избавиться от гриппа с помощью вакцин?
К сожалению, этому препятствует ряд факторов. От вируса гриппа сложно избавиться, он быстро мутирует, легко распространяется.
Случаи заболевания регистрируются круглый год. Подъем заболеваемости: осень-зима.

С 16 по 22 октября Минздрав РФ проводит неделю профилактики остеопороза.

ОСТЕОПОРОЗ дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость» и является распространенным хроническим заболеванием скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. При этом кости теряют свою прочность, становятся хрупкими, что приводит к их повышенной ломкости.
По статистике, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет в России страдают остеопорозом.

Для профилактики заболевания важно
✅вести здоровый образ жизни,
✅отказаться от вредных привычек,
✅ сбалансировано питаться. Употреблять в пищу достаточное количество молочных продуктов (молочные продукты являются важным источником питательных веществ, таких как белок, кальций и фосфор, которые с научной точки зрения признаны важными веществами за их роль в росте, развитии и поддержании прочности костей.)
✅Витамин D важен для всасывания кальция в кишечнике и для минерализации костной ткани. (Международный фонд остеопороза рекомендует принимать добавки витамина D тем, кто имеет риск дефицита витамина D, а также пожилым людям в возрасте старше 60 лет.)
✅Для того, чтобы не допустить снижения плотности костной ткани необходима ежедневная физическая активность‼. Регулярные упражнения, особенно нагрузки на кости такие как ходьба , тренировки с гантелями или йога, момогут укрепить кости и предотвратить потерю костной массы.