Публикации

Что такое ЗППП? Это группа заболеваний, передающаяся половым путём, через незащищённый половой акт. Несмотря на то, что все ЗППП отличаются происхождением и проявляются различными клиническими симптомами, они имеют общие черты, а именно - являются высоко контагиозными и очень опасными для здоровья человека, а некоторые даже приводят к смерти.
Все инфекции, передающиеся половым путем, очень разнообразны и делятся на несколько групп:
1. Венерические заболевания или "классические" (венерический лимфогранулематоз, гранулема венерическая или донованоз, гонорея, шанкроид или мягкий шанкр, сифилис);
2. Инфекции мочеполовых органов с поражением половых органов (их еще называют "новые" венерические болезни): (гарднереллез (бактериальный вагиноз); кандидоз, генитальный герпес; остроконечные кондиломы или папилломавирусная инфекция; микоплазмоз; трихомониаз; уреаплазмоз; неспецифический уретрит; цитомегаловирус, хламидиоз);
3. Болезни кожи, которые передаются половым путем (педикулез, чесотка; фтириаз (лобковые вши); контагиозный моллюск);
4. Заболевания, которые передаются при половом акте с преимущественным поражением остальных органов (ВИЧ/СПИД (вирус иммунодефицита человека)); вирусный гепатит B и С; амебиаз; лямблиоз).
Половой путь передачи является основным, но не единственным для инфекции.
Существуют инфекции, передающиеся контактно-бытовым путем при нарушении целостности кожи или слизистой оболочки. Заражение происходит при поцелуе, тесном объятии, через предметы обихода. Инфицирование возможно в общественных местах — бассейнах, банях, саунах.
Большинство венерических заболеваний распространяются вертикальным путем от больной матери плоду, или новорожденному во время родов. В результате у детей с первых дней жизни развиваются тяжёлые заболевания, приводящие к тяжёлым осложнениям для малыша.
Как известно, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Существует несколько простых правил и советов, как снизить риск и даже избежать заражения половыми инфекциями:
1. Воздержаться от «случайных» связей. Никто кроме медицинского специалиста не даст гарантии, что ваш партнёр здоров. Ни внешний вид человека, ни уровень его образования, ни социальный статус и семейное положение не могут говорить наверняка о наличии или отсутствии у него венерических заболеваний. При этом сам человек может быть полностью уверен, что здоров, и абсолютно не подозревать о том, что болен, поскольку большинство венерических заболеваний до определённого момента часто протекают бессимптомно.
2. Использовать презерватив. Презерватив – классическое средство профилактики ЗППП. Однако эффективность презерватива как средства профилактики венерических инфекций очень высока, однако используя его, вы уменьшаете, но не исключаете возможность заражения!

3. Избегайте любых половых контактов с людьми, которые относятся к группе риска инфицирования ЗППП.
4. Обязательно соблюдать правила личной гигиены в интимной жизни. Требовать того же от вашего партнера.
Никогда и ни при каких обстоятельствах не пользоваться чужими предметами личной гигиены. К предметам личной гигиены относятся полотенца, мочалки, нижнее белье, тапочки, расчески и т. д.
5. Придерживаться безопасного полового поведения (ограничить число половых партнеров).
Будьте здоровы и берегите любовь! 🤗

Что мы знаем об артериальном давлении🤔? Что в норме оно 120/80 миллиметров ртутного столба (сокращённо мм.рт.ст.), бывает нормальным, низким и высоким, пожалуй, и всё😳, но ведь иногда изменение цифр артериального давления может говорить о развитии заболевания☝️, поэтому давайте вместе разберемся в одном из самых часто встречающихся состояний – подъёме артериального давления, или как его ещё называют «Гипертонической болезни». Под этими словами понимают повышение артериального давления свыше 140 и90 мм. рт. ст.. При отсутствии лечения гипертоническая болезнь приводит к увеличению риска возникновения ишемической болезни сердца, инсультов, поражения почек и даже смерти. Её, как и любое хроническое заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика, особенно для людей с отягощенной наследственностью (в случае, если у кого – то из родственников было повышение артериального давления), является задачей первой необходимости. В первую очередь о профилактике развития гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы. Рассмотрим вопросы профилактики вместе😀.
Профилактика бывает первичной и вторичной.
Под первичной подразумевается предупреждение возникновения болезни. Этих методов профилактики должны придерживаться здоровые люди, у которых есть высокий риск развития гипертонической болезни (наследственность, работа). К ним относятся:
- Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
- Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
- Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
- Рациональное питание. Тщательно считайте потреблённые с пищей килокалории, не допускайте излишнего потребления жиров. Жиров можно употреблять в сутки не более 50 –60 граммов, причём 2/3 из них должны составлять жиры растительного происхождения: кукурузное, подсолнечное масло. Ограничить продукты, содержащие большое количество животных жиров – цельное молоко, сливочное масло, сметана. В рационе должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы, снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного теста, шоколад, манную, рисовую крупы.
- Снижение веса (при избыточной массе тела). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 – 10 % в месяц!
- Отказ от курения!!!
- Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день!).
- Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.)
- Ограничение потребления спиртных напитков.
Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых гипертоническая болезнь установлена как диагноз. Её цель - предотвращение возникновения осложнений. При этом данный вид профилактики включает в себя два компонента: не медикаментозное лечение гипертонической болезни и лекарственную терапию. Не медикаментозное лечение, в принципе, соответствует первичной профилактике, только с более жесткими требованиями. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание - вполне. Лекарственная терапия - назначенные доктором препараты, которые целенаправленно действуют на высокий уровень давления, снижая его. Пациенты с гипертонической болезнью должны строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препараты по назначению, предупреждая тем самым риск развития осложнений (в первую очередь таких состояний как инфаркт или инсульт).
К профилактике гипертонической болезни можно отнести и систематический контроль уровня давления утром и вечером и неотступное следование рекомендациям лечащего врача, а так же своевременное обращение к нему в случае ухудшения состояния.
Помните! Болезнь легче (и дешевле) предупредить, чем лечить. Будьте здоровы🤗!

У вас есть вопросы по профактиве клещевого энцефалита? С 15 мая по 26 мая 2023 года будет организована работа «горячей линии» по профилактике клещевого энцефалита. Вы можете задать интересующие вас вопросы по телефону 8-800-350-5060 (работает в будние дни с 10-00 до 17-00 кроме пятницы, без перерыва, в пятницу с 10-00 до 16-00), либо в круглосуточном режиме, без выходных дней по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8-800-555-49-43. Звонки бесплатные из любого населенного пункта страны.
Основание: письмо управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Новосибирской области от 19 мая 2023 года № 54-00-14/001-3889-2023

В 2023 г. на территории Новосибирской области продолжается проведение экспресс-тестирования населения на гепатит С и ВИЧ-инфекцию. ГБУЗ НСО «ГИКБ № 1» составлен график выездов Тест-мобиля в районы области. В нашем городе пройти тестирование можно 30.05.2023 с 08:00 до 14:00 по адресу: ул. ЖКО аэропорта, 25/1 (на площадке у ДК «Крылья Сибири»). Тестирование анонимное – никакие документы для этого не нужны, а результат Вы узнаете тут же через 15 минут. Если не успеваете пройти тестирование в этот день, можете выбрать другую удобную для Вас точку на сайте Тест-мобиля и в социальных сетях Центра СПИД, где регулярно публикуется расписание выездов:
Сайт: https://clck.ru/33PcKn
Вконтакте: https://clck.ru/33PcKo
Телеграм: t.me/spidnso

Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая с 2008 года. В этот день в разных странах мира проводятся мероприятия, цель которых - повысить уровень информированности населения о заболеваниях щитовидной железы, методах их лечения и профилактики.
Заболевания щитовидной железы встречаются очень часто!
Так, снижение функции щитовидной железы развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет, узловые образования выявляются современными методами практически у 30% взрослых людей, зоб - увеличение размера щитовидной железы в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, встречается у 10 - 30% населения. Аналогичная ситуация складывается в большинстве стран мира и число пациентов с заболеваниями щитовидной железы измеряется десятками миллионов. Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.
На сегодняшний день подавляющее большинство из этих заболеваний излечимо, а в части случаев - предотвратимо! Последнее касается заболеваний, связанных с дефицитом йода в питании. Йодный дефицит, вопреки популярным представлениям, приводит не только к увеличению размера щитовидной железы, но, воздействуя, например, на организм беременной женщины, может привести к необратимым изменениям со стороны нервной системы плода, крайним проявлением которых является умственная отсталость. Благодаря программам всеобщего йодирования пищевой соли, йодный дефицит ликвидирован во многих странах, но пока ещё частично сохраняется в России.
Вот основные причины нарушений в работе щитовидной железы:
- Недостаток йода в пище или ее переизбыток
- Наследственная предрасположенность
- Сбои в работе иммунной системы и плохая экология
- Прием некоторых лекарственных препаратов
- Стрессы и ненормированный рабочий день
- Постоянное недосыпание и хроническая инфекция
Как видно, причин для настороженности не мало.
Профилактика
Самое верное оружие против заболеваний щитовидной железы – здоровый образ жизни. С одной существенной оговоркой: речь идет исключительно о профилактике, а не о лечении.
Следите за тем, что Вы едите: питайтесь в соответствии со своими энергетическими затратами. Рацион не должен содержать обилие жирных блюд и продуктов с высоким содержанием сахара, а также жареного, копченого, соленого, продуктов, повышающих уровень холестерина в Вашей крови. При этом ежедневное меню обязательно должно включать необходимую для организма норму йода. Если его источником будут только натуральные продукты, то эксперты исключают возможность передозировки.
В свой рацион следует обязательно внести морскую, пресноводную рыбу и морепродукты. Морская капуста – настоящий кладезь йода. В 100 граммах капусты содержится не только 500 мкг этого важнейшего минерала, но также и активные вещества, позволяющие организму усваивать йод.
Нужно помнить о потреблении овощей и фруктов, вне зависимости от времени года. При выборе этих продуктов исходите из расчета, что содержание йода в них зависит от первоначального количества йода, находящегося в почве (например, в горной местности – его в 10-100 раз меньше среднего).
Давно известен тот факт, что употребление йодированной соли в пищу является одним из самых эффективных методов профилактики. На 1 грамм свежей йодированной соли приходится около 40 мкг йода.
Заниматься физкультурой надо под лозунгом «Все в меру!». Речь идет о ежедневных занятиях - утренние зарядки, небольшие разминки во время работы в офисе, прогулки. Умеренные нагрузки благотворно скажутся на работе щитовидной железы, сердца, дыхательной системы, приведут в тонус мышцы и понизят уровень холестерина.
Жесткое табу на курение и алкоголь - Если Вам небезразлично Ваше здоровье, то необходимо отказаться от вредных привычек: и табачный дым, и алкоголь разрушающе действуют не только на весь организм, но и на щитовидную железу в частности. Тиоцианат, входящий в состав дыма, препятствует синтезу гормонов и правильному усвоению йода. Курение особенно вредно во время прохождения курса лечения, так как отравляющие компоненты препятствуют действию лекарственных препаратов. Существует научная гипотеза о том, что курение мешает правильно поставить диагноз пациентам с гипотиреозом. Не забывайте о своих родных. Специалисты единогласны в том, что в крови новорожденных детей курящих родителей содержится более высокая концентрация вредных веществ по сравнению с остальными детьми.
Потребление алкоголя может способствовать повышению функции щитовидной железы, тем самым увеличивая вероятность бесплодия, выкидышей и преждевременных родов. Берегите свою эндокринную систему и будьте здоровы🤗!