Публикации

📲 Записаться к врачу проще онлайн

Все доступные в регионе способы на карточке👇🏻

Также напоминаем, что при остром состоянии обязательно вызывайте врача на дом или обращайтесь в кабинеты неотложной помощи!

С 23 по 29 октября в нашей стране проходит неделя профилактики инсульта.

Что же такое инсульт?🤔 Это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов (встречается наиболее часто), или разрыва кровеносного сосуда (встречается реже), что приводит к гибели клеток головного мозга и нарушению функций организма.

Доказано, что 80% инсультов может быть предотвращено, если соблюдать определенные правила для здоровья сосудов головного мозга:
* Сбалансированное питание, включающее не менее 400 г свежих фруктов и овощей в день, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
* Регулярная физическая активность не менее получаса ежедневно.
* Исключение вредных привычек. Очень опасно курение, не только активное, но и пассивное.
* Контроль за своей массой тела. Не допускать лишний вес!
* Контроль за показателями организма: за артериальным давлением, уровнями сахара и содержания холестерина в крови.
* Контроль за своими эмоциями.

Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытость;
5. Внезапная сильная головная боль.

Риск развития инсульта повышает наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение. Если подобрана терапия и пациент четко выполняет назначения врача, это минимизирует риск развития этого страшного заболевания.
Живите здорово и будьте здоровы!🤗

Всемирный день борьбы с инсультом отмечается ежегодно 29 октября по инициативе Всемирной организации по борьбе с инсультом. Он организован с целью привлечения внимания к проблеме инсультов: вопросам профилактики, своевременного обращения за медицинской помощью.
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения определенного участка головного мозга.
Это нарушение может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, который встречается наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт), что приводит к гибели клеток головного мозга и, как следствие, к нарушению функций организма.
Доказано, что 80% инсультов может быть предотвращено, если соблюдать определенные правила:
1. Сбалансированное питание, включающее не менее 400 г свежих фруктов и овощей в день, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира.
2. Регулярная физическая активность не менее получаса ежедневно.
3. Исключение вредных привычек. Очень опасно курение, не только активное, но и пассивное.
4. Контроль за массой тела. Нельзя допускать лишний вес!
5. Контроль за показателями организма: за артериальным давлением, уровнями сахара и содержания холестерина в крови.
6. Контроль за своими эмоциями.
Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
Помните! При появлении одного из указанных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу!

Уважаемые читатели!🤗 У нас хорошие новости. ☺️В поликлинику № 2, пришёл новый доктор, участковый терапевт, Васильева Дарья Владимировна. Общий стаж работы по специальности составляет более 3 лет. Пожелаем успехов в труде и профессионального роста.😊

Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания. Главный нарушитель душевного комфорта — стресс.

В переводе с английского, стресс — это давление, напряженное состояние. Это совокупность неспецифических реакций организма при воздействии неблагоприятных факторов. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ.

Ещё одна неотъемлемая часть нашей жизни – тревожность, являющаяся психологической особенностью человека.

Провоцирующие факторы для тревожности у всех разные, однако, спровоцировав длительную тревожность, они могут стать причиной развития различных хронических заболеваний: артериальной гипертонии, диабета, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, заболеваний суставов, желудочно-кишечного тракта. Если человек не обращается за помощью к специалисту, может развиться депрессия, или тревожное расстройство, а так же панические атаки.

Чтобы сохранить своё психическое здоровье, больше бывайте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни, постарайтесь избегать негативных ситуаций и исключите вредные привычки.

Будьте здоровы!🤗