Публикации

Многим женщинам знаком дискомфорт, связанный с недержанием мочи при чихании и кашле. Проблема весьма деликатная, поэтому слабый, но физически активный пол, может самостоятельно прибегнуть к упражнениям укрепляющим мышцы тазового дна  — упражнениям Кегеля. Способ этот, действительно, доказал свою эффективность, но почему же с этой проблемой все же лучше предварительно обратиться к врачу?

1. Как и любая физическая нагрузка, упражнения Кегеля имеют противопоказания. Их нельзя выполнять при гипертонусе мышц тазового дна, вагинизме, синдроме хронической тазовой боли и других патологиях.

2. Очень важно делать упражнения правильно.
— сокращаться должны только мышцы тазового дна;
— ягодицы, живот и ноги необходимо расслабить;
— мышцы тазового дна сокращаются вместе с диафрагмой, поэтому надо стараться синхронизировать дыхание.

3. Причин у недержания может быть много и ваш случай надо правильно диагностировать.

Среди них:
✅ Неправильно расположение или форма мочевого пузыря, что приводит к постоянному повышенному давлению в уретре.

✅ Недостаток эстрогена (женского полового гормона). Он может вызываться целым рядом разнообразных причин. Главными из них являются: генетическая предрасположенность, частые стресс, прием антидепрессантов, злоупотребление алкоголем, никотином кофе.

✅ Прогрессирующая миома матки. Это доброкачественная опухоль, которая образуется из мышечной ткани. Хоть она и доброкачественная, но может привести к серьезным последствиям.

✅ Беременность на поздних сроках.

Вполне возможно, что в вашем случае врач рекомендует вам упражнения Кегеля, но только при условии их правильного выполнения.

Не замалчивайте о своей проблеме, не пытайтесь решить ее самостоятельно, врач-гинеколог поможет найти суть проблемы и ее решение.

Записаться на приём к врачу можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или в Whatsapp).

Всем здоровья! Ваша «Про Медика» ❤️

В период, когда у женщин скачки настроения, раздражительность, апатия-окружающие говорят, что у нее ПМС.

Что это такое расскажет врач-гинеколог Юлия Леонидовна Бирюкова:

«ПМС — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2-10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, мешают вести привычный образ жизни.
Что происходит в этот период?

✅ увеличение гормонов стресса
✅ снижение эндорфинов и энкефалинов
✅ нарушение вегетативной нервной системы
✅ снижение уровня магния и витаминов
✅ задержка воды в организме и отёчность.

Пока еще не выяснили точной причины наступления данного симптомокомлекса, соответственно не известно как его лечить.

❗️Опасно то, что за симптомами ПМС  могут маскировать заболевания щитовидной железы, заболевания почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, опухоли головного мозга, опухоли надпочечников, психические заболевания, поэтому важно, чтобы именно врач вам поставил этот диагноз, на основание собранных жалоб и пройденных обследований!

Для установления точного диагноза ПМС
необходимо вести в течение каждого менструального цикла дневник-вопросник, в котором ежедневно отмечаются все симптомы.
Я расскажу Вам, как можно
облегчить состояние в эти дни:

✅ сбалансированное питание с высоким содержанием клетчатки и жиров
✅ достаточное употребление жидкости
✅ ограничение некоторых видов продуктов
✅ нормализация режима труда и отдыха
✅ физические нагрузки
✅ физиотерапия
✅ витаминотерапия - назначается индивидуально
✅ лекарственная терапия - назначается индивидуально.
Также в лечении легкой формы ПМС курсами применяются фитопрепараты.

Если вам все-таки лучше не стало, то лучше обратиться к врачу для назначения симптоматической медикаментозной терапии и при необходимости консультации смежных специалистов.
Будьте здоровы и любите себя!»

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в Whatsapp).

В организме человека все взаимосвязано. Нарушение физического здоровья влияет на психологическое состояние и наоборот.
⠀
В период болезни повышается тревожность, появляются страхи и навязчивые негативные мысли, теряется чувство безопасности, из-за чего человек постоянно ощущает напряжение, не может расслабиться, становится раздражительным.
⠀
Люди с хроническими заболеваниями или инвалидностью часто страдают от перепадов настроения, депрессии, тревожных расстройств.
⠀
А теперь представим противоположную ситуацию.
⠀
При постоянном стрессе у человека происходят изменения в организме:
— нарушается работа гормональной системы
— повышается кортизол, который снижает уровень серотонина и дофамина
— расстраивается сон
— уменьшается энергия
— могут возникнуть соматические расстройства сердечно-сосудистой и нервной системы, желудочно-кишечного тракта.
⠀
Еще Зигмунд Фрейд в своих трудах описывал этот эффект: «Очень часто люди прячут обиду, страх, злость и другие эмоции, не дают себе возможности выплеснуть негатив. В результате он соматизируется в теле и находит выход в виде болезней».
⠀
Обратите внимание, что люди с крепким здоровьем чаще смеются, легче выстраивают взаимоотношения и адаптируются к переменам.
⠀
На сегодня существует множество эффективных методов работы с психологическим здоровьем, например:
изменение образа жизни
психотерапия
медикаментозное лечение
⠀
В нашей клинике работает команда в составе из опытного психолога Юлии Владимировны Смелянской и известного врача-психиатра Игоря Анатольевича Бочарова, которые найдут причину психологического дискомфорта и подберут быстрые и эффективные методы лечения, помогут снова радоваться жизни и вовремя избавляться от негативных эмоций.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите по этому номеру в мессенжерах — Whatsapp или Telegram).

Всем здоровья! Ваша «ПроМедика» ❤️

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

🦶Плоскостопие у детей одно из самых распространенных состояний, проявляющееся снижением высоты сводов стопы 🦶

Какое бывает плоскостопие и чем оно чревато, отвечает детский травматолог-ортопед Татьяна Никифоровна Садовая.

«В первую очередь плоскостопие вызывает обеспокоенность у родителей, так как дети никогда не предъявляют жалоб.

Здесь следует рассказать про особенности детской стопы и так называемое «физиологические плоскостопие».

— Отсутствие сводов стопы является ЕСТЕСТВЕННЫМ вариантом развития.

Это обусловлено особенностью строения стопы: наличие жировой подушечки на подошвенной поверхности.

Визуально стопа выглядит плоской, отпечаток мокрой стопы выглядит распластанным.

— С трех лет начинается формирование сводов стопы.

Это не означает, что до трех лет не нужно следить за состоянием стоп.

Наличие вальгусной установки, то есть завал стопы на внутренний край — является первым признаком слабости мышц и связок стопы, для удержания стопы в правильном положении помощником является детская анатомическая обувь, еще ее называют «обувью на первый шаг».

Правильное положение стоп, укрепление мышц и связок позволяет избежать развития деформации стоп.

Формировании стопы завершается к 14-15 годам.

К сожалению, у детей часто встречается состояния, называемое общим термином «дисплазия соединительной ткани», которая способствует деформации стоп.

В раннем возрасте такие деформации стоп проявляются, когда ребенок начинает ходить, но с течением времени становятся более стойкими, и к подростковому возрасту проявляются утомляемостью и болями в стопах.

Отслеживать состояние стоп у ребенка необходимо от момента рождения (ведь встречаются и врожденные деформации стоп) до 15 лет.

На плановом приеме специалист может оценить состояние стоп, а в случае необходимости назначить лечение.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в  Whatsapp.

Всем здоровья! Ваша «ПроМедика» ❤️

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

Акция: консультация гинеколога от 1900 рублей в рамках комплексной программы «Женское здоровье». Прием гинеколога + УЗИ органов малого таза за 3 500 рублей.
⠀
Стоимость приема гинеколога вне комплексной программы от 2 500 рублей.

Сроки проведения акции с 01.11.23 по 31.12.23.
⠀
Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в Whatsapp).
⠀
Всем здоровья! Ваша «Про Медика» ❤️
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+