Многим женщинам знаком дискомфорт, связанный с недержанием мочи при чихании и кашле. Проблема весьма деликатная, поэтому слабый, но физически активный пол, может самостоятельно прибегнуть к упражнениям укрепляющим мышцы тазового дна  — упражнениям Кегеля. Способ этот, действительно, доказал свою эффективность, но почему же с этой проблемой все же лучше предварительно обратиться к врачу?

1. Как и любая физическая нагрузка, упражнения Кегеля имеют противопоказания. Их нельзя выполнять при гипертонусе мышц тазового дна, вагинизме, синдроме хронической тазовой боли и других патологиях.

2. Очень важно делать упражнения правильно.
— сокращаться должны только мышцы тазового дна;
— ягодицы, живот и ноги необходимо расслабить;
— мышцы тазового дна сокращаются вместе с диафрагмой, поэтому надо стараться синхронизировать дыхание.

3. Причин у недержания может быть много и ваш случай надо правильно диагностировать.

Среди них:
✅ Неправильно расположение или форма мочевого пузыря, что приводит к постоянному повышенному давлению в уретре.

✅ Недостаток эстрогена (женского полового гормона). Он может вызываться целым рядом разнообразных причин. Главными из них являются: генетическая предрасположенность, частые стресс, прием антидепрессантов, злоупотребление алкоголем, никотином кофе.

✅ Прогрессирующая миома матки. Это доброкачественная опухоль, которая образуется из мышечной ткани. Хоть она и доброкачественная, но может привести к серьезным последствиям.

✅ Беременность на поздних сроках.

Вполне возможно, что в вашем случае врач рекомендует вам упражнения Кегеля, но только при условии их правильного выполнения.

Не замалчивайте о своей проблеме, не пытайтесь решить ее самостоятельно, врач-гинеколог поможет найти суть проблемы и ее решение.

Записаться на приём к врачу можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или в Whatsapp).

Всем здоровья! Ваша «Про Медика» ❤️