Публикации

*️⃣ Информацию подготовила Врач терапевт, руководитель терапевтической  службы клиники «Про Медика» Буднова Оксана Владимировна.

Анемия — это уменьшение содержания гемоглобина или эритроцита в единице объема крови 🩸, а причина этого — недостаток железа, витаминов В12 и 9 и постгеморрагическая ( это при кровотечении или обильных месячных).

По данным ВО3 почти 1/2 населения планеты имеют железодефицит.

Даже в развитых странах анемии имеют до 20% женщин фертильного возраста, а у 25-30% есть скрытый железодефицит (это когда анализы в норме, а жалобы есть).

Как определить анемию?

Основные жалобы:
✅ Бледность кожи и слизистых;
✅ Приступы головокружения;
✅ Чувствительность к духоте, к плохо проветриваемым помещениям;
✅ Нарушения менструального цикла;
✅ Мерзнут руки, ноги, а иногда и все тело;
✅ Волосы выпадают, тусклые, ломкие;
✅ Апатия, сонливость, вялость;

Также могут беспокоить:
* Тахикардия (пульс выше 80 в покое)
* Бессонница

B лечении железодефицита и анемии есть несколько пунктов, КАЖДЫЙ ИЗ которых очень важен:

❗️Достаточное употребления белка
Нормы потребления белка примерно 1,5 гр на кг массы тела;
❗️Достаточное употребление железа из продуктов питания.
Лучше всего усваивается организмом:
*   Говядина
*   Субпродукты
*   Печень
*   Морепродукты

Железо растительного происхождения усваивается организмом хуже (цельные злаки, орехи, семена, бобовые, фасоль и листовая зелень).

Важно — найти причину анемии!

Лечение же, как латентного дефицита железа, так и анемии проводится препаратами ЖЕЛЕЗА.

Но есть различия в дозировке и длительности приема, поэтому, без консультации врача нельзя самостоятельно проводить лечение.

Терапия препаратами железа проводится в среднем 3-6 месяцев.

Через 1 месяц после лечения нужно сдать общий анализ крови + Ферритин -для оценки эффективности терапии

❗️ВАЖНО принимать железо лучше отдельно от других минералов с белковой пищей и витамином С для лучшего усвоения
❗️Препятствуют всасыванию железа:
* Молочные продукты
* Чай
* Кофе.

Улучшают всасывание железа:
*   Витамин С
*   Витамины группы В
*   Лимонная кислота.

Тел. +7 (913) 952 2509.

Новая коронавирусная инфекция 🦠 унесла жизни более 7 млн человек во всем мире.
⠀
Согласно данным современных российских СМИ, она стала одной из ведущих причин глобальной смертности с мощным воздействием на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
⠀
Наличие сахарного диабета, ожирения, ишемической болезни сердца, хронической сердечной и почечной недостаточности ассоциировалось с более тяжелым течением заболевания, и с высокими показателями смертности.
⠀
Поясняет это явление врач-кардиолог высшей квалификационной категории Лыкова Алена Александровна:
⠀
«Моим клиническим опытом, доказано, что в течение 12 месяцев после перенесенной короновирусной инфекции повышается вероятность развития:
⠀
— сахарного диабета,
— ишемической болезни сердца/инфаркта миокарда,
— инсульта,
— хронической сердечной недостаточности,
— ухудшения переносимости физической нагрузки,
— синдрома хронической усталости.
⠀
Конечно, можно подойти к этому с позиции «меня это не коснется», но для полноценного будущего важно не пропустить «звоночки»🔔 от своего организма.
⠀
Когда нужно обратиться к врачу:

✅ Повышение артериального давления (< 139/89 мм рт.ст. в домашних условиях);
✅ Появление/усиление одышки после физической активности, отеков нижних конечностей;
✅ Появление/усиление боли или дискомфорта за грудиной при физической нагрузке или волнении;
✅ Появление приступов частого сердцебиения в состоянии покоя;
✅ Немотивированная слабость, утомляемость;
✅ Появление немотивированной головной боли, обмороков.
⠀
Этим летом в клинике «ПроМедика» действует акция прием кардиолога + ЭКГ за 2600 рублей!
⠀
Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите по этому номеру в мессенжерах — WhatsАpp).

Всем здоровья! Ваша «ПроМедика» ❤️

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

Лето, солнце, пляж — сами мы в приятной неге и лёгком расслаблении, а вот нашей коже в этот самый момент вовсе не до отдыха.
⠀
Она испытывает агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей, ветра и пыли. Такие природные факторы истончают липидный эпидермальный барьер, защищающий кожу. В результате она пересыхает.

Именно поэтому лето — пора визитов к дерматологу.

В клиниках «ПроМедика» первичный прием дерматолога — 2 200 р.
Удаление от 500 р.
Криотерапия от 700 р.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите по этому номеру в мессенжерах — Whatsapp или Telegram).
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

Поездка в отпуск на своей машине на Алтай или в другие регионы — не только долгожданное, но и ответственное для всей семьи событие.

В пути необходимо соблюдать несколько правил:

Во время поездки обязательно останавливайтесь на заправках или в кафе. Если долго ехать без остановки, может возникнуть состояние гипоксии, подняться артериальное давление, начаться головные боли.

Во время стоянки обязательно походите и немного разомнитесь — летом сидение без движения опасно застоем и сгущением крови.

Если в авто есть еще водитель, спустя четыре часа желательно поменяться.

Очень важно пить воду и сделать соответствующие запасы. При этом не злоупотребляйте кофе — он может взбодрить на какое-то время, но позже водитель может потерю концентрации.

Крайне нежелательно открывать окна. Сквозняки могут не только продуть голову, но и спровоцировать радикулит или воспаление тройничного нерва. Поэтому лучше включать кондиционер на +22 градуса.

Выбирайте музыку в машине среднего темпа — не быструю, но и не медленную. Музыка не должна быть помехой для водителя.

Обязательно перед поездкой нужно проверить дорожную аптечку на наличие всех важных лекарств, включая кровоостанавливающие препараты.

Берегите себя и всем приятных поездок!

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите по этому номеру в мессенжерах — Whatsapp или Telegram).

В эту субботу на Новосибирском биатлонном комплексе прошло первенство среди [club212501527|спортсменов-биатлонистов] по общей физической подготовке.

Клиника «Про Медика» вручила призы победителям одной из возрастных групп.

Рады, что дети могут внести свой вклад в развитие спортивного движения в родном городе. Важно вдохновлять их на занятия спортом. Это способствует укреплению здоровья и формированию хорошей привычки к здоровому образу жизни.
Мы за спорт!