Публикации

Довольно часто при проблемах с желудочно-кишечным трактом врачи назначают пробиотики.

Что же это такое, и с «чем их едят» ответит врач-гастроэнтеролог Старицына Наталья Алексеевна.
«Пробиотики — это живые микроорганизмы, приносящие пользу тому, кто их употребляет.

Их можно пить в течение всей жизни. Можно употреблять в виде БАД, а можно в виде продуктов питания.

Исконно русский пробиотик — квашеная капуста. В ней присутствует примерно 300 видов различных бактерий из них только лактобактерий 16 видов.

Вообще любой ферментированный продукт содержит пробиотики — чайный гриб, малосольные огурцы.

В момент, когда срочно необходима помощь пробиотиков, на подмогу придут добавки с полезными микроорганизмами.

В аптеках представлено большое разнообразие хорошо работающих пробиотиков.

Их нужно пить:
✅ если принимаете антибиотики;
✅ если отправляетесь в путешествие, дабы избежать казусов в отпуске;
✅ при дисбиозе;
✅ при проблемах со стороны ЖКТ.

Как правильно пить:
Важно соблюдать правила хранения препарата, указанные в инструкции.

Некоторые пробиотики обязательно нужно хранить в холодильнике.

Во время приема пробиотиков важно соблюдать диету: отказаться от сахара, шоколада, выпечки и алкоголя.

Гарантирует ли курсовой прием то, что пробиотики будут в вашем организме всегда?
— Нет.
Через 2 недели после окончания курса даже и «следа не остается». Они работают «в моменте»!
Мы их принимаем не для того, чтобы «заселить» ими кишечник, а для того, чтобы восстановить свою микрофлору.

Пробиотические бактерии заберут на себя молекулы кислорода — это даст возможность расти нашим анаэробным бактериям. Дальше они выделят ферменты и произойдет масса химических реакций по нейтрализации токсинов, что даст возможность для роста наших полезных бактерий, и решению «деликатных» проблем.

Запомните,  длительность приема зависит от многих факторов: конкретного заболевания, состояния здоровья, эффективности препарата, степени повреждения микробиоты. Поэтому курс лечения обязательно должен назначить лечащий врач. Иначе, лечение не покажет эффективность.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 или пишите по этому номеру в Whatsapp.

Почему происходит укачивание?🌊
Укачивание — это конфликт ощущений тела, зрительного восприятия и сигналов внутреннего уха.
Иначе говоря, организм сбит с толку: мы сидим на месте, а вестибулярный аппарат фиксирует движение.

Есть и психосоматический компонент: некоторых людей начинает укачивать еще до поездки, просто при виде корабля 🚢

Кроме того, когда у одного человека начинает проявляться укачивание, людей рядом тоже начинает укачивать.

Неприятные симптомы укачивания:
✅ головокружение;
✅ тошнота и рвота
✅ бледность и беспокойство
✅ учащенное дыхание и повышенная возбудимость.

Дети в возрасте 2-12 лет особенно подвержены укачиванию.

Как можно смягчить морскую болезнь?

🌊Легкая еда перед дорогой — белковая и нежирная.
🌊На воде можно сделать легкий перекус, — например, крекеры.
🌊Важно смотреть вперед — на горизонт, а не вертеть головой по сторонам.
Избегайте перегрева и обеспечьте приток свежего воздуха, если вы в каюте.
🌊Постарайтесь отвлечь ребенка разговором или песнями.
🌊Избегайте сильных запахов — освежителей и парфюма.
🌊Научите ребенка сконцентрироваться на дыхании и делать глубокие вдохи и выдохи.
🌊Полезно поспать или просто сомкнуть глаза.

❗️Самое важное — 50% людей могут привыкнуть к укачиванию! Можно начать с тренировочных поездок на машине, увеличивая расстояние — изменения сохраняются в центральной нервной системе!

‼️Помните, для детей до 3-х лет нет разрешенных к применению аппаратов. После 3-х лет по применению лучше проконсультироваться с вашим педиатром.

Многие современные виды контрацепции достаточно надежны, но к выбору нужно подойти со всей ответственностью. При выборе средства для предохранения от нежелательной беременности, нужно учитывать целый ряд факторов, таких как: возраст, привычки, сексуальная активность, наличии каких-либо заболеваний, и др.

Рассмотрим подробнее:
1️⃣ Барьерные. Сюда входят презервативы, шеечные колпачки, спермициды (свечи и таблетки местного применения).
2️⃣ Биологический (календарный) метод. Работает при установленном менструальном цикле. Нужно рассчитать овуляцию и в эти дни избегать половых контактов или пользоваться другими средствами защиты.
3️⃣ Гормональная контрацепция — состоит из нескольких видов: комбинированные оральные контрацептивы; мини-пили; влагалищное кольцо, трансдермальный пластырь, подкожный имплантат.
4️⃣ Внутриматочная контрацепция. В полость матки вводится внутриматочная спираль (ВМС), она подбирается по показаниям.
5️⃣ Медицинская стерилизация — эффективный и необратимый метод контрацепции как для мужчин (вазоэктомия) так и для женщин (перевязка труб).

! Для оптимального выбора средства защиты обязательно необходимо проконсультироваться с гинекологом⚕️
Врач расскажет и объяснит, в чем плюсы и минусы каждого способа, сколько процентов защиты дает каждый метод.
Назначит необходимые анализы и покажет или установит нужный контрацептив.
Подготовлено гинекологом-эндокринологом клиники «Про Медика» — Бирюковой Юлией Леонидовной.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите по этому номеру в Whatsapp).

Всем здоровья! Ваша «Про Медика» ❤️

Акция: консультация гинеколога от 1400 рублей в рамках комплексной программы «Женское здоровье» (прием гинеколога + УЗИ органов малого таза за 3000 рублей).

Стоимость приема гинеколога вне комплексной программы от 1900 рублей.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в Whatsapp).

Всем здоровья! Ваша «ПроМедика» ❤️

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

Каждый школьник мечтает о летних каникулах — чего не скажешь о начале учебного года.

Помочь пройти адаптацию, быстрее втянуться в обучающий процесс — задача, с которой могут справиться родители.

Главное — не нагнетайте панику. Ребенку важно видеть ваше спокойствие.

Психолог клиники «ПроМедика» Юлия Владимировна Смелянская собрала подборку советов, которые помогут Вашему ребенку адаптироваться к школе.

1. Начните уже сегодня налаживать режим дня. Если ребенок ложится спать и просыпается слишком поздно, сдвигайте график на пол часа, чтобы вернуться к привычным 21:00-22:00.
!Важно за 2 часа до сна убирать гаджеты, просмотры мультфильмов и фильмов.

2. Делайте покупки канцтоваров или вещей вместе, учитывая интересы ребенка.
!Купите какую-нибудь приятную мелочь, может, и не нужную для учебы, но популярную среди детей. Так можно удивить одноклассников, и тем самым создать желание идти в школу!

3. Подведите итоги уходящего лета, сделайте из этого праздник — сходите в кино, парк или с друзьями на пикник.

4. Поставьте цели на новый учебный год. Обсудите, чего бы он хотел добиться к концу учебного года, определитесь с промежуточными результатами, поощрениями.

5. Наведите порядок на рабочем столе. Уберите все лишнее, что отвлекает от учебы, так ребенок сможет сконцентрироваться на выполнении домашних заданий.

    6. Вспоминайте прошлогодний материал вместе: таблицу умножения, правила, историю стран, (тема зависит от возраста школьника). Можно устроить вечера с совместным чтением: когда одну страницу читает родитель, а другую — ребенок.

6. Поддерживайте интерес ребенка к новым знаниям и образованию. Можно вместе посетить выставки или музеи, на которых еще не были, взять экскурсию с сопровождением и узнать интересные факты.
И помните, если вдруг Вы столкнетесь с проблемами во взаимоотношениях или поведении своего ребенка, Вы всегда можете записаться на консультацию в нашу клинику к штатному психологу Юлии Владимировне Смелянской по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в Whatsapp).