Публикации

Все мы знаем, что нашим ментальным здоровьем занимаются психиатр, психотерапевт и психолог, но большинство из нас очень отдаленно понимают, а в чем, собственно, разница их подходов?

Поясняем:

🧑‍⚕️Психиатр — это врач, работающий с применением медикаментозных методов с психическими заболеваниями — депрессией, биполярно-аффективным расстройством, шизофренией и прочими состояниями.

🧑🏽‍⚕️Психотерапевт совмещает терапию препаратами и «лечение словом». Врач помогает изменить мышление и поведение на более адаптивные. А это порой работает эффективнее лекарств.

Психотерапия рекомендуется пациентам с соматическими заболеваниями и будет полезна людям, попавшим в тяжелую жизненную ситуацию.

🧑🏻‍⚕️Клинический психолог не применяет лекарств, использует только «разговорную» терапию. Его задача — помочь человеку понять устройство собственной психики и научиться жить в гармонии с собой.

Порой для эффективного лечения требуется участие разных специалистов, например, психотерапевта и психиатра. Совместная работа дает возможность увидеть проблему с разных сторон и добиться стойкого результата.

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в Whatsapp).

Всем здоровья! Ваша «ПроМедика» ❤️

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

#психологновосибирск #психологродники #детскаяпсихология  #промедиканародниках #промедика #советыотпромедики #докторновосибирск #докторнск

Вроде ветра и нет, а в глазах будто песок? После осмотра офтальмолога, возможно, вы услышите фразу: «У вас синдром сухого глаза».

Подробнее, об этом диагнозе расскажет врач-офтальмолог Шабалина Татьяна Ивановна.

«Синдром сухого глаза — это состояние недостаточной увлажненности поверхности глаза, возникающее в результате снижения качества или количества слезной жидкости и нестабильности слезной пленки.

Раньше эффект сухого глаза был характерен для лиц старшего возраста, но сегодня им страдает большое количество молодых людей, и с каждым годом синдром сухого глаза становится все более распространенным.

Часто это состояние принимают за обычную усталость глаз, испытывая:
✅ зуд,
✅ жжение,
✅ ощущение песка в глазах
✅ повышенную чувствительность к свету,
✅ ощущение инородного тела в глазу,
✅ боль и резь.

Схема лечения довольна проста: капли, позволяющие восстановить на поверхности глазного яблока достаточно стабильную слезную пленку и витамины.

Пациенты с синдромом сухого глаза имеют более высокий риск травматизации глаз, а в некоторых случаях он может привести к необратимому ухудшению зрения.

Для того, чтобы не допустить возникновения осложнений, необходимо обращаться за квалифицированной помощью при любом дискомфорте в глазах.

Как правило, синдром сухого глаза можно устранить с помощью консервативных, вышеперечисленных методов лечения, не прибегая к хирургическим вмешательствам, но при отсутствии желаемого результата можно прибегнуть к малоинвазивной операции, во время которой специалист блокирует слезные каналы с целью уменьшения оттока слезной жидкости.

Этот метод является максимально физиологичным и позволяет использовать собственную слезу, не закапывая искусственные заменители.

На практике я рекомендую соблюдать ряд несложных рекомендаций, выполняя которые можно предупредить появление синдрома сухого глаза:

🔹регулярное моргание и гимнастика для глаз при длительной зрительной нагрузке, например за компьютером,
🔹 соблюдение гигиены глаз (даже умываться нужно правильно)
🔹 потребление большого количества жидкости.

Если у вас есть вопросы по данной теме — будем рады ответить в комментариях👇

Родители часто задаются вопросом: «Почему ребенок начал ходить в детский сад и стал чаще болеть ОРВИ (так пишет врач в заключении)»?
«Сколько эпизодов болезни за год считается нормой»?

Вам ответит врач-педиатр Бохонок Надежда Сергеевна.

«ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общее название группы симптомов, которую вызывают более 100 различных вирусов (риновирусы, аденовирусы, энтеровирусы, коронавирусы, вирус гриппа и др.).

ОРВИ еще называют self-limited disease. Это значит, что она саморазрешающаяся, проходит сама по себе

Большинство детей дошкольного возраста могут переносить
7-8 респираторных инфекций в год. Даже до 12 раз в год — вариант нормы.
При том, симптомы заболевания могут продолжаться до 10 дней, а кашель — до 4 недель.
Важно знать, что нужно учитывать не то, как часто болеет ребенок, а тяжесть самой болезни.

Именно в детском саду дети максимально знакомят свой иммунитет с возбудителями. Благодаря этому школьники потом болеют гораздо реже.

Я назову некоторые «красные флаги», которые должны насторожить родителя и врача. Именно они свидетельствуют о нарушении работы иммунной системы, и ребенок требует дополнительного обследования:
*   частые гнойные отиты,
*   2 и более синусита за год,
*   2 и более пневмонии за год,
*   рецидивирующие глубокие абсцессы кожи или органов,
*   длительные повторяющиеся грибковые инфекции в полости рта и на коже,
*   хроническая диарея,
*   у кого-то из близких родственников есть первичный иммунодефицит.

Все это может быть признаком того, что у ребенка ПИД — первичный иммунодефицит. Это серьезное нарушение работы иммунной системы, которое проявляется тяжелыми повторяющимися бактериальными инфекциями, плохо поддающимися антибактериальному лечению.

Это точно не ежемесячная ОРВИ и не затяжной насморк с кашлем. Детей с ПИД подавляющее меньшинство.

!! Но, если Вас настигли подозрения, значит, вашему ребенку точно нужна еще одна подробная консультация педиатра!»

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в  Whatsapp). Всем здоровья! Ваша «Про Медика» ❤️

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 18+

Многим женщинам знаком дискомфорт, связанный с недержанием мочи при чихании и кашле. Проблема весьма деликатная, поэтому слабый, но физически активный пол, может самостоятельно прибегнуть к упражнениям укрепляющим мышцы тазового дна  — упражнениям Кегеля. Способ этот, действительно, доказал свою эффективность, но почему же с этой проблемой все же лучше предварительно обратиться к врачу?

1. Как и любая физическая нагрузка, упражнения Кегеля имеют противопоказания. Их нельзя выполнять при гипертонусе мышц тазового дна, вагинизме, синдроме хронической тазовой боли и других патологиях.

2. Очень важно делать упражнения правильно.
— сокращаться должны только мышцы тазового дна;
— ягодицы, живот и ноги необходимо расслабить;
— мышцы тазового дна сокращаются вместе с диафрагмой, поэтому надо стараться синхронизировать дыхание.

3. Причин у недержания может быть много и ваш случай надо правильно диагностировать.

Среди них:
✅ Неправильно расположение или форма мочевого пузыря, что приводит к постоянному повышенному давлению в уретре.

✅ Недостаток эстрогена (женского полового гормона). Он может вызываться целым рядом разнообразных причин. Главными из них являются: генетическая предрасположенность, частые стресс, прием антидепрессантов, злоупотребление алкоголем, никотином кофе.

✅ Прогрессирующая миома матки. Это доброкачественная опухоль, которая образуется из мышечной ткани. Хоть она и доброкачественная, но может привести к серьезным последствиям.

✅ Беременность на поздних сроках.

Вполне возможно, что в вашем случае врач рекомендует вам упражнения Кегеля, но только при условии их правильного выполнения.

Не замалчивайте о своей проблеме, не пытайтесь решить ее самостоятельно, врач-гинеколог поможет найти суть проблемы и ее решение.

Записаться на приём к врачу можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или в Whatsapp).

Всем здоровья! Ваша «Про Медика» ❤️

В период, когда у женщин скачки настроения, раздражительность, апатия-окружающие говорят, что у нее ПМС.

Что это такое расскажет врач-гинеколог Юлия Леонидовна Бирюкова:

«ПМС — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2-10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, мешают вести привычный образ жизни.
Что происходит в этот период?

✅ увеличение гормонов стресса
✅ снижение эндорфинов и энкефалинов
✅ нарушение вегетативной нервной системы
✅ снижение уровня магния и витаминов
✅ задержка воды в организме и отёчность.

Пока еще не выяснили точной причины наступления данного симптомокомлекса, соответственно не известно как его лечить.

❗️Опасно то, что за симптомами ПМС  могут маскировать заболевания щитовидной железы, заболевания почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, опухоли головного мозга, опухоли надпочечников, психические заболевания, поэтому важно, чтобы именно врач вам поставил этот диагноз, на основание собранных жалоб и пройденных обследований!

Для установления точного диагноза ПМС
необходимо вести в течение каждого менструального цикла дневник-вопросник, в котором ежедневно отмечаются все симптомы.
Я расскажу Вам, как можно
облегчить состояние в эти дни:

✅ сбалансированное питание с высоким содержанием клетчатки и жиров
✅ достаточное употребление жидкости
✅ ограничение некоторых видов продуктов
✅ нормализация режима труда и отдыха
✅ физические нагрузки
✅ физиотерапия
✅ витаминотерапия - назначается индивидуально
✅ лекарственная терапия - назначается индивидуально.
Также в лечении легкой формы ПМС курсами применяются фитопрепараты.

Если вам все-таки лучше не стало, то лучше обратиться к врачу для назначения симптоматической медикаментозной терапии и при необходимости консультации смежных специалистов.
Будьте здоровы и любите себя!»

Записаться на приём можно по телефону +7 (913) 952 2509 (или пишите в Whatsapp).