Публикации

Чем опасно курение для дыхательных путей? 🤦‍♂🗯🚭

В табачном дыме содержится около 5000 химических веществ в виде газов и твердых частиц (никотина и смол), которые при курении оседают в дыхательных путях и накапливаются в легких.

Органы дыхания изнутри покрыты мерцательным эпителием. Его клетки снабжены ресничками, которые выводят загрязнения, попавшие в дыхательные пути. Смолы и высокая температура вдыхаемого при курении воздуха провоцируют слипание этих ресничек, из-за чего слизистая перестает нормально работать, а чужеродные вещества остаются в дыхательных путях.

Чтобы избавиться от них, организм вырабатывает большое количество вязкой слизи. Поскольку никотин вызывает спазм мышечной оболочки бронхов, отток мокроты затрудняется. Так возникает кашель курильщика – рефлекторная защитная реакция организма, необходимая для очищения от никотина, смол и вредных соединений.

Сначала кашель (сухой или непродуктивный) будит человека по утрам. Со временем кашель становится влажным, сопровождается неприятными ощущениями за грудиной, возникает во время прогулок в холодную погоду и при физической активности, а его приступы продолжаются до тех пор, пока дыхательные пути не освободятся от мокроты.

Если человек отказывается от курения и обращается за медицинской помощью – от кашля удается избавиться. Если продолжает курить - ситуация усугубляется. Кашель становится сначала более частым, а затем – постоянным. Из-за обильной мокроты нормальное дыхание нарушается.

✍❗Запишитесь на прием к специалисту, если самостоятельно бросить курить не получается ☎ 207-96-60 - контактный центр диспансера

Лекция на тему «Профилактика инфекций: ВИЧ, Гепатиты B и C, туберкулез» проведена в МБОУ СОШ №134. Лекция медицинского психолога ГБУЗ НСО «НОКНД» Софьи Мяделец была не только информативной, но и чрезвычайно важной для подростков.

Говорили о том, что такое ВИЧ и СПИД, а так же о других опасных инфекциях, распространенности их в Новосибирской области и путях передачи. Обсуждали что опасно, а что безопасно? А главное - как снизить риски заражения?

Особый упор был сделан на основы здорового образа жизни, внимательное отношение к своему физическому и психическому состоянию.

Учащиеся были вовлечены в процесс: активно задавали вопросы и участвовали в обсуждениях, эмоционально реагировали на примеры.

Знания о таких серьезных инфекциях, как ВИЧ и СПИД, поможет подросткам лучше понимать риски и способы предотвращения заражения.

Это действительно важная и полезная работа, способствующая формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения.

Весна-прекрасное теплое время года, когда ученики заканчивают обучение и отправляются на летние каникулы. 👫

Для выпускников 9ых и 11ых классов весенние месяцы ассоциируются с усиленной подготовкой к экзаменам, повышением уровня эмоционального напряжения и реактивной тревожности.

16 апреля 2024 года медицинский психолог диспансерного отделения №2 Дана Ермакова провела тренинговое занятие с целью снижения уровня эмоционального напряжения и тревожности на фоне предстоящих экзаменов для учеников 11 класса школы № 92.

Ребята поделились своими актуальными переживаниями, узнали друг о друге что-то новое и необычное, написали письма для себя в будущем, а также смогли расслабиться и проявить свои эмоции социально приемлемыми способами.👩‍❤‍👨👯‍♀

В рамках проведения межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Чистое поколение-2024», в филиале по Первомайскому району г. Новосибирска ФКУ УИИ ГУФСИН по Новосибирской области, медицинский психолог диспансера Елена Максименко провела индивидуальные беседы с несовершеннолетними осужденными.

Психолог рассказала о пагубном влиянии наркотических средств на организм человека, о путях формирования наркотической зависимости.

Цель мероприятия – предупредить распространение наркомании среди молодежи,а также рассказать о последствиях потребления наркотиков и об ответственности за участие в их незаконном обороте.

Участникам в процессе беседы разъяснялись положения административного и уголовного законодательства, предусматривающего ответственность за употребление и оборот запрещенных веществ, давались рекомендации по проведению своего досуга. Так же был показан видеоматериал «Как уберечь себя и других от наркотиков».

Единственно верный способ сохранить свое здоровье – это заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и уметь говорить «НЕТ» на опасные предложения! К такому выводу пришли ребята в процессе беседы с психологом.
#нокнд #профилактика

Для профилактики употребления никотина и алкоголя среди учащихся, медицинский психолог диспансера Олеся Герасименко провела профилактические лекции для учеников 7-8 классов МБОУ СОШ №160.

На лекциях обсуждался механизм появления физической и психической зависимости от никотина. Часто психическая зависимость возникает по причине того, что человек привыкает расслабляться и «глушить» тяжелые эмоции, волнение, стресс, возникающий повседневно, с помощью курения. И пока человек курит, то он хорошо справляется с переживаниями, успокаивая себя сигаретой.

При этом проблемы человека не решаются, жизнь лучше не становится, и новые способы решения проблем не появляются, таким образом человек избегает своих проблем, уходя в зависимое поведение.

Также обсуждалась проблема недооценивания вреда легких алкогольных напитков, т. к. зачастую молодые люди не придают значения выпитому в большом количестве легкому алкоголю и не знают о том, что не существует безопасной дозы алкоголя для человека.


Надеемся, что школьники сделают для себя правильные выводы и выберут здоровый образ жизни, чтобы всегда быть в ясном уме и в отличной форме!

#нокнд #профилактика #здоровыйобразжизни