Публикации

22 мая в Гимназии №4 были проведены классные часы, на которых обсуждалась тема рисков употребления психоактивных веществ. Занятие провел медицинский психолог Александр Курочкин.

Начавшись как классическая лекция, занятие было преимущественно проведено в виде беседы. После представления темы и объяснения правил формулировки вопросов дети активно задавали уточняющие вопросы и выражали свои сомнения.

В процессе занятия проводились мысленные эксперименты, опросы и групповые обсуждения, иногда переходившие в споры. Подростки оспаривали заявленные нормы здорового образа жизни, считая их сомнительными, и в ходе пояснений получали новые знания и заполняли пробелы в своих знаниях по теме.

В ходе занятия ученикам была передана общая информация о причинах и механизмах возникновения зависимостей, процессе формирования аддиктивной личности. Также обучающимся рассказывали о возможных проблемах в семье зависимых, понятии созависимости и различных типах созависимых отношений.

В результате занятия дети выразили положительную оценку мероприятию. В своих отзывах они поделились, что ранее не рассматривали эти процессы с такой точки зрения. Они также упоминали, что теперь поведение их близких стало им более понятным и что они намерены избегать вредных зависимостей.

Всемирный день без табака отмечается во всем мире 31 мая с 1987 года. Этот день призван привлечь внимание к проблеме употребления табака, чтобы показать, что обычные люди могут сделать для защиты своего здоровья и здоровья будущих поколений.

Тема Всемирного дня без табака 2024 года — «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности». В этом году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий по прекращению производства табачных изделий, ориентированных на молодежь.

Компании, производящие табачные изделия, для своего выживания и увеличения прибыли нуждаются в продаже своих товаров, поскольку люди перестают курить или умирают от болезней, вызванных курением. Чтобы найти новых клиентов, они создают условия для популяризации своих товаров среди нового поколения.

Например, они хотят, чтобы правила были менее строгими, чтобы товары стали доступными и стоили меньше. Также они специально разрабатывают товары и рекламу, которые могут понравиться детям и подросткам. Для этого индустрия активно использует социальные сети и стриминговые платформы, чтобы привлечь внимание молодежи.

Хотя уровень курения снизился благодаря усилиям борцов за здоровье, всё равно нужны дополнительные усилия, чтобы защитить молодое поколение.

Рак молочной железы — серьезное заболевание, которое может поражать женщин без предупреждения. Часто первым признаком становится комок в груди, который может развиваться в течение нескольких лет, не давая о себе знать.

Важно знать, что употребление алкоголя увеличивает риск развития этого заболевания. Например, если женщина выпивает на два алкогольных напитка больше в день в течение пяти лет, риск рака груди возрастает на 30%.

Исследования показывают, что алкоголь повреждает ДНК клеток и увеличивает уровень эстрогена и других гормонов, связанных с гормон-рецептор положительным раком молочной железы.

Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью!

#РакМолочнойЖелезыАлкоголь #ЗдоровьеЖенщин #ПрофилактикаРака #ИнформацияОРакеАлкоголь #БытьВКурсе

С 21 по 27 октября в Новосибирской области пройдет неделя популяризации потребления овощей и фруктов🍎🍒🥦🥕

Овощи и фрукты играют важную роль в нашем рационе и обладают множеством полезных свойств.

Вот несколько основных аспектов их пользы:

1. Богатство витаминов и минералов: Овощи и фрукты являются основным источником необходимых витаминов (таких как витамины A, C и K) и минералов (калий, магний). Эти вещества укрепляют иммунитет, способствуют здоровью кожи и улучшают общее самочувствие.

2. Клетчатка: Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая полезна для пищеварения. Она помогает поддерживать нормальное функционирование кишечника, предотвращает запоры и способствует снижению уровня холестерина.

3. Антиоксиданты: Многие овощи и фрукты содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может помочь снизить риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни.

✅В целом, регулярное включение овощей и фруктов в рацион — это простой и эффективный способ улучшить здоровье и общее самочувствие.

1 октября, во всем мире отмечался Международный день пожилых людей👥
Наш диспансер, по традиции, пригласил бывших сотрудников, людей пожилого возраста, на праздничное мероприятие, посвященное этому дню.

Встреча прошла в кафе "Самовар", в теплой, дружеской атмосфере.💞
Наши сотрудники участвовал в музыкальных конкурсах, танцевали и общались друг с другом.

Это время для нас, чтобы отдать должное пожилым людям, выразить им признательность за их вклад в работу диспансера.🙏