Публикации

С 19 по 25 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности
📍Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность.
🏃‍♂💟 Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае.
👯‍♂ Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи.
👯‍♀ Подвижные игры хороши в любом возрасте; это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей.

🙌💪🏃‍♂Будьте физически активными!

26 июня Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.
🆘 Жертвами наркомании могут стать практически все, но в большей степени это касается людей молодого возраста. Пристрастие к наркотикам оборачивается трагедией для самих наркоманов, горем для их родителей и массой серьезных проблем для учителей, воспитателей. Проблемы эти при всей их серьезности и даже трагичности очень деликатны и требуют осторожного, взвешенного подхода.
Наркомания – тотальное поражение личности, к тому же в подавляющем большинстве случаев сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья. Множество специалистов, занимающихся лечением наркомании, называют ее «биопсихосоциодуховным» расстройством.❗ Это значит, что принимающий наркотики человек постепенно утрачивает самоуважение; уничтожает свои лучшие нравственные качества; становится психически не вполне нормальным; теряет друзей, потом семью; не может приобрести профессию или забывает ту, которой раньше владел; вовлекается в преступную среду; приносит бездну несчастий себе и окружающим и, наконец, медленно и верно разрушает свое тело.
🆘Еще одна особенность наркомании состоит в том, что она как патологическое состояние в определенной степени необратима, и часть произошедших в организме негативных изменений остается навсегда. Если давно отказавшийся от героина человек опять решит «разок покайфовать», ему неизбежно снова придется пройти через все круги наркоманского ада.
С другой стороны, последствия наркомании в психике человека скомпенсировать можно, хоть и очень трудно. Однако для большинства наркоманов она остается пожизненным диагнозом.
‼Наркоманы (часто также их родные) слишком поздно понимают, что это не просто «баловство», а уже настоящая зависимость. Иногда пристрастие развивается через полгода и даже год, чаще – через 2-3 месяца, но нередко человек становится зависимым после первой же инъекции героина. Что случится с тем или другим конкретным индивидуумом, заранее никогда не известно.
🚫Наркомания, пожалуй, одно из самых страшных явлений нашей современности. С каждым днем все больше людей попадает в страшные сети порока, стараясь при помощи него скрыться от ежедневных проблем. Плата за подобные эксперименты над собственной жизнью безгранично велика, а результаты порой необратимы. Выбор человека - его шаг, но выбрать из двух возможных вариантов «за» и «против» наркотики – это непростительное и пагубное решение для любого.
✅🌅В Новосибирском наркологическом диспансере можно пройти лечение и реабилитацию при всех видах зависимостей в стационарных и амбулаторных условиях:
Гарантированное лечение у квалифицированных специалистов по федеральным стандартам.
Специализированная медицинская помощь при наркологических заболеваниях в стационарных условиях (лечение и медицинская реабилитация).
Пациенты старше 18 лет с наркологической патологией без психотических расстройств из районов Новосибирской области и г. Новосибирска направляются на госпитализацию по направлению районного врача психиатра- нарколога в следующие учреждения:
- В реабилитационное стационарное отделение №1 ГБУЗ НСО «НОКНД» (город Новосибирск, ул. Бердышева, 2, телефон: +7 383 306-53-11);
- В реабилитационное стационарное отделение №2 ГБУЗ НСО «НОКНД» (город Новосибирск, ул. Жуковского, 98/4, телефон: +7 383 228-22-73)

✅Записаться на прием к наркологу: 207-96-60 — контактный центр диспансера

🌅🎆 Выбери жизнь, откажись от наркотиков! ❗

Выступление на базе военного института войск национальной гвардии

В течение июня 2023г. в войсках национальной гвардии Российской Федерации проводится комплекс мероприятий, посвященных Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом «Армия против наркотиков»👊⛔.
23.06.2023г. с целью профилактики и предупреждения правонарушений, связанных с незаконным оборотом наркотических средств, уточнения негативных последствий их употребления с военнослужащими медицинским психологом ГБУЗ НСО «НОКНД» ДО№1 С.В.Волковой проведена информационно –разъяснительная беседа. Тема «Виды наркотических средств и последствия их употребления для организма».
Были рассмотрены вопросы:
Почему в других странах не запрещены каннабиноиды. Например, в Грузии, в США их открыто употребляют?
Почему назначают запрещенные препараты при биполярном расстройстве?
Каковы далёкие последствия употребления «лёгких» наркотиков?
Можно ли верить «бывшему» наркоману?
На мероприятии присутствовали 70 человек.

26 июня-2 июля — Неделя профилактики рака легких

❗К основным факторам риска относятся:
• Курение (курящие с детского или юношеского возраста, выкуривающие более 25 сигарет в день, курящие сигареты из дешевых сортов табака без фильтра),
• Загрязненность атмосферного воздуха,
• Профессиональные вредности: асбест, мышьяк, никель, хром,
• Ионизирующая радиация,
• Хронические воспалительные процессы в бронхах и легочной паренхиме,
• Генетическая предрасположенность.

Скрининг на рак легкого осуществляют с помощью ежегодной крупнокадровой флюорографии.

✅Основные методы исследования
• рентгенография легких в прямой и боковой проекции,
• томография,
• бронхоскопия с забором материала для морфологического исследования.

✅Профилактика рака легкого
• борьба с курением,
• меры по поддержанию чистоты воздуха в быту и на производстве,
• рациональное питание с регулярным потреблением продуктов, богатых витамином А и каротиноидами,
• оздоровление лиц с хроническими заболеваниями бронхов и легких.

📌«Сигналы тревоги»
• стойкий мучительный кашель продолжительностью более 3 недель;
• повторные респираторные заболевания, протекающие с кашлем и лихорадкой;
• повторное или однократное кровохарканье;
• стойкая нерезкая боль в грудной клетке;
• длительное повышение температуры после острого респираторного заболевания, увеличенные лимфатические узлы в надключичной области.

Не забывайте ежегодно проходить рентгенографию органов грудной клетки, чтобы вовремя заметить изменения в организме!

Будьте здоровы!🎆

🚘 Как обезопасить водителей и пассажиров

Главное правило – не забывайте пристёгивать ремни безопасности. Они снижают риск смерти на переднем сиденье на 40-50%, на заднем — на 75%.

❗️Ещё несколько рекомендаций от Минздрава РФ:

1️⃣ нужно иметь фиксированный подголовник в машине
2️⃣ спина водителя должна максимально плотно прижиматься к сиденью
3️⃣ для перевозки ребёнка используйте детское кресло.

Будьте внимательны на дорогах и берегите себя!