Публикации

💥Масленичная неделя в 2024 году уже началась и продлится по воскресенье, 17 марта

✅Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области рекомендует при выборе и покупке продуктов питания обращать внимание на маркировку продукции, особенно на сроки годности и состав продукта.

📌Не следует приобретать продукты питания в местах несанкционированной торговли.

📌При возникновении сомнений в качестве и безопасности продукции, потребитель вправе потребовать у продавца товарно-сопроводительную документацию на товар, содержащую по каждому наименованию товара сведения об обязательном подтверждении соответствия согласно законодательству РФ о техническом регулировании.

📌Если вы купили товар ненадлежащего качества, то вправе вернуть его продавцу и потребовать замены на товар надлежащего качества или вернуть уплаченную за него сумму.

❗Также, при приобретении некачественной продукции потребители вправе обратиться с заявлением в Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области.

#Всейсемьей на выборы Президента Российской Федерации🇷🇺

15-17 марта жителей Куйбышевского района приглашаем прийти на избирательные участки вместе со своими родными и близкими и принять участие в розыгрыше более 100 000 призов. Это стало очередным заданием большого семейного проекта «Всей семьей», инициированного к Году семьи общественной организацией «Я помогаю детям». Проект поддержан федеральными партнерами, в том числе компанией NetPrint.

❓Что необходимо сделать?
15-17 марта семьям-участницам проекта нужно прийти на избирательные участки, проголосовать и сделать общее семейное фото, например, на фоне участка. Если участники голосуют дистанционно, то можно сделать общую фотографию на фоне компьютера. Чем больше будет членов семьи на фото, тем лучше. Затем фото нужно опубликовать у себя на странице во «Вконтакте» или «Одноклассниках» с обязательными официальными хештэгами проекта:⬇️⬇️⬇️
#КуйбышевскийСемья
#всейсемьей
#всейсемьей54
#всейсемьейнавыборы

Главная цель этого задания - показать преемственность семейных традиций участвовать в общественной жизни и развитии страны. Инициаторы подчеркивают, как важно рассказывать детям, что такое выборы, на что они влияют и почему важно приходить и выражать свое мнение.

Партнер проекта – компания NetPrint – решила поощрить участников и за выполнение задания «Всей семьей на выборы» разыграть 100 000 семейных фотокниг, фотографии для которых подберут сами участники. Кроме того, будут разыграны 2000 сертификатов на покупки OZON. А каждая семья получит именной сертификат участника проекта, который можно будет использовать для портфолио.

Розыгрыш призов состоится 4 апреля. В те же сроки организаторы подведут итоги всего проекта «Всей семьей» и разыграют между финалистами 100 семейных путешествий. Для того, чтобы стать финалистом, необходимо выполнить все 15 заданий проекта.

⚠️Важно! Для участия в проекте и розыгрыше призов нужно пройти простую регистрацию в одной из социальных сетей на выбор пользователя:
●VK: https://clck.ru/37Qgr7
● Одноклассники: https://clck.ru/3788FT

Вся информация о проекте «Всей семьей» – на официальном сайте проекта:➡️ всейсемьей.рф

😍Присоединяйтесь! Выбирайте будущее #всейсемьей и получайте призы!

С 20 по 26 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов — акция, цель которой напомнить: яркая тарелка — это не просто красиво, а жизненно важно для здоровья.

Современный ритм жизни часто заставляет нас выбирать быстрые перекусы и готовые блюда, в которых мало витаминов и клетчатки. Между тем, регулярное употребление овощей и фруктов: пять порций или примерно 400 грамм в день — это базовый стандарт здорового питания, способный снизить риск хронических заболеваний, укрепить сердце и поддержать обмен веществ.

Кстати, цвет тоже имеет значение. Каждый оттенок овощей и фруктов на тарелке несет свою пользу:
🍅 Красные (помидоры, перец, арбуз) содержат ликопин, который защищает сердце.
🥕 Оранжевые (морковь, тыква, абрикосы) богаты бета-каротином, улучшающим зрение и состояние кожи.
🍋 Желтые (кукуруза, лимоны, болгарский перец) поддерживают иммунитет.
🥒 Зеленые (брокколи, шпинат, огурцы) помогают печени и сосудам.
🍆 Фиолетовые (черника, баклажаны, сливы) укрепляют память и сосуды.
Чем разнообразнее цвета на вашей тарелке — тем лучше работает организм.

Важно знать, что фрукты и овощи, выращенные в своем регионе, не проходят длительную транспортировку, поэтому сохраняют больше витаминов. Осенью самое время для тыквы, моркови, яблок, капусты, свеклы — наших природных суперфудов.

Например, в 100 граммах свеклы всего 43 калории, зато масса полезных веществ, включая бетаин, который улучшает обмен веществ и настроение.

Даже небольшие перемены — например, заменить круассан на фруктовый салат — дают заметный эффект уже через пару недель.

Как включить больше овощей и фруктов в рацион?

Добавляйте их в каждый прием пищи.
Делайте смузи и салаты вместо перекусов.
Берите с собой яблоко или морковку — лучший «фастфуд» для здоровья.
Старайтесь, чтобы половину вашей тарелки занимали овощи и фрукты.
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов — отличный повод пересмотреть свои привычки. Начните с малого: замените один сладкий перекус яблоком или добавьте к обеду салат из сезонных овощей. Уже через пару недель вы почувствуете легкость, больше энергии и хорошее настроение.

🍁 Пусть ваша тарелка будет такой же яркой, как осень — и такой же полезной!