Клиника «21 век» на Некрасова

10 признаков, при которых стоит обратиться к кардиологу ❤️

❇️ Боли в грудной клетке
Обратите внимание на любые боли в области груди, особенно если они:
🔹 локализуются за грудиной или в левой части грудной клетки
🔹 отдают в шею, нижнюю челюсть, левую руку или спину
🔹 возникают после физической нагрузки

❇️ Одышка и ночные приступы удушья
Если вы испытываете затрудненное дыхание или внезапные эпизоды удушья ночью.

❇️ Перебои в работе сердца
Ощущение нерегулярного сердцебиения, когда сердце замирает или начинает биться очень быстро.

❇️ Изменения пульса
Учащенный пульс (более 100 ударов в минуту) или слишком редкий (менее 50-60 ударов в минуту).

❇️Потеря сознания
Эпизоды обморока или предобморочные состояния (резкая слабость, головокружение, потемнение в глазах) могут указывать на серьезные проблемы, такие как инсульт или внутренние кровотечения.

❇️ Повышенное артериальное давление
Если ваше давление превышает 140/90 мм рт. ст.

❇️ Пониженное артериальное давление
Давление ниже 90/60 мм рт. ст. также требует внимания.

❇️ Синюшный цвет губ
Этот симптом может свидетельствовать о проблемах с легкими или сердцем, включая пороки сердца.

❇️ Отеки ног
Наличие отеков может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний.

❇️ Наследственный фактор
Если у вас есть семейная история сердечно-сосудистых заболеваний, это также повод для обращения к специалисту.

Пишите ваш пульс на первом и последнем этапе в комментариях и мы в ответ пришлем результат теста 😌

Акция «Забота о сердце»! ❤️

С 23 сентября по 15 октября приглашаем вас посетить первичную консультацию кардиолога в нашем медицинском центре со скидкой – 1000 руб!

Прием ведет Павлов Артём Михайлович — опытный кардиолог, врач функциональной и ультразвуковой диагностики. Доктор сам проведет исследования ЭХОКГ и ЭКГ, что гарантирует комплексный подход к диагностике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоимость первичного приема по акции составит — 2500 руб. вместо 3500 руб.

🖊️ Как записаться на первичный прием в рамках акции?
Любым удобным способом: через специалистов координационного центра по телефону или онлайн на сайте.

* Врач принимает пациентов с 18 лет.
** Срок акции — с 23 до 15 октября.
*** Место проведения акции: МЦ на ул. Некрасова, 35.

МЦ "XXI век" НСК Некрасова 35, ИНН 7816238530, ERID 2VtzqviJyVj

😄😄😄

Уважаемые пациенты! 📣
Обратите внимание на график работы нашего медицинского центра в праздничные дни.

Рекомендации по профилактике варикоза ✅

Варикозное расширение вен входит в число самых распространенных патологий венозных сосудов 😥

Чтобы избежать проблем с сосудами ног, нужно принимать несложные меры для профилактики:

❇️ Контролируйте вес
Лишние килограммы повышают нагрузку на ноги.

❇️ Постарайтесь есть меньше соли
Она задерживает жидкость в организме и увеличивает объем крови, которая будет сильнее давить на стенки вен.

❇️ Старайтесь долго не носить вещи, излишне стягивающие ноги или талию

❇️ Правильно выбирайте обувь
От ежедневного хождения в обуви на высоком каблуке, неправильно работают мышцы, а в венах застаивается кровь.

❇️ Старайтесь поддерживать мышцы голени в тонусе
Для этого отлично подойдут: разминка, занятия бегом или ходьбой.

❇️ Поднимайте ноги
Ложитесь на диван, а ноги забрасывайте на спинку или подложите валик из одеяла, но так, чтобы голени были выше головы. 20–30 минут достаточно, чтобы появилось чувство лёгкости.

Мы составили для вас список продуктов с низким гликемическим индексом 👇
Обязательно сохраните, чтобы не потерять ❤️

Мы теперь в Одноклассниках!
Подпишитесь, чтобы быть в курсе всех новостей⚡️

Найти группу можно по ссылке: https://ok.ru/group/70000004980990

Уважаемые пациенты! 📣
Обратите внимание на график работы нашего медицинского центра 8 марта👇

Поздравляем с 23 февраля наших пациентов и коллег медицинских работников! 🎉

Этот день наполнен мужеством, силой и теплом поздравлений. Но очень важно всегда помнить о своем здоровье, ведь оно - наше самое ценное достояние 😌

Мужское здоровье требует особого внимания, и одним из ключевых аспектов заботы о нем является правильное ведение образа жизни и уделяемое ему внимание.

Несколько простых, но важных советов, как сохранить мужское здоровье на высоком уровне:

✅ Физическая активность
Регулярные физические упражнения способствуют поддержанию здоровья сердца, укреплению мышц и общему оздоровлению организма. Выбирайте вид активности, который приносит удовольствие.

✅ Правильное питание
Сбалансированное питание с разнообразными продуктами обеспечивает необходимые витамины и минералы. Особенно важно включать в рацион пищи продукты, богатые витаминами D, С, Е, B12, и омега-3 жирными кислотами.

✅ Регулярные медицинские осмотры
Профилактические визиты к врачу помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие. Не забывайте про регулярные проверки зрения, давления и общих анализов.

✅ Отказ от вредных привычек
Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье. Постарайтесь избегать этих привычек или уменьшить их воздействие на минимум.

✅ Полноценный сон
Здоровый сон важен для восстановления организма и поддержания нормального обмена веществ. Постарайтесь выделять достаточное время для отдыха.

Дорогие мужчины, обязательно заботьтесь о себе! Ваше здоровье - фундамент полноценной и активной жизни. Пусть каждый день приносит вам радость, энергию и благополучие! 🙏🏻