💬 Как перестать жалеть о неудачах?

Процесс похудения может прерываться самосаботажем, социальным давлением и биологическими циклами.

Вот 5 советов, как продолжать работу над собой и своей мечтой:

1. Примите идею, что ошибка — нормальная часть пути к успеху.

2. Проанализируйте причину «неудачи» и постарайтесь в следующий раз её предотвратить.

3. Забудьте о самокритике. Доверие и забота о себе — база положительных изменений!

4. Физическое и эмоциональное здоровье связаны: увлекаясь внешней формой не забывайте любить то, что есть «внутри».

5. Поддержка близких — окружите себя теми, кто верит в вас и принимает вас такими, какие вы есть.

Ну а если вам нужна квалифицированная помощь в похудении — мы всегда рады помочь в нашем центре коррекции веса СЕРСО 👋

Если #серсо_советы понравились, делитесь с друзьями и добавляете в закладки!