Массаж жевательной мышцы👈

Для чего полезно это упражнение: оно снимает напряжение челюсти и нагрузку с ушей (при тиннитусе). Жевательная мышца позволяет развивать жевательную силу в 400 килограммов. Поэтому массаж вы можете делать с некоторым усилием, иначе вы будете массировать только кожу или жировую ткань.

Если вы не знаете точно, где находится мышца, встаньте перед зеркалом и крепко стисните зубы. Твердые выступы на правой и левой щеках – это и есть мышца.

При помощи большого пальца руки плотно возьмитесь за область под углом нижней челюсти и помассируйте мышцу указательным, безымянным и средним пальцами. Если мышца очень упругая, можно на несколько секунд усилить давление и удерживать ее. При выраженном напряжении повторяйте упражнение пять-десять раз в день в течение пары недель и следите за своими ощущениями.

#функциональнаястоматология #прикус #лечениеприкуса #зубы #стоматолог #стоматологияновосибирск #ортодонтновосибирск #височныекости #детскаяортодонтия #ортодонт #детскийприкус #ортодонтическоелечение #ВНЧС #уши #челюсти #сустав #осанка