И снова про равновесие!

Мозг небезосновательно считает зрительную систему одной из самых приоритетных в вопросах поддержания равновесия — на это уходит очень много его ресурсов! Попробуйте пройти строго по прямой с закрытыми глазами — это мало кому удается. Поэтому когда глаза устают, за это «расплачивается» все остальное тело.

Насколько качественная информация поступает от глаз — настолько качественное движение, и, как следствие, осанка.

👉Простое упражнение для тренировки глаз, которое можно выполнять на рабочем месте, Дома или даже в самолете,

Сядьте ровно и комфортно, восстановите ровное и медленное дыхание.
На вдохе плавно отводите глаза вправо, «до упора». Постарайтесь сосредоточиться на том, что вы увидели. На выдохе верните взгляд в исходное положение. Теперь посмотрите как можно дальше влево. Шея и голова во время выполнения упражнения остаются неподвижными — работать должны только зрачки.
По тому же принципу попробуйте посмотреть вверх и вниз, затем по диагоналям: вверх-влево и вниз-вправо, вверх-вправо и вниз-влево. Повторите цикл четыре раза.

Поздравляем вас, минитренировка по нейрофитнесу закончена👍

#функциональнаястоматология #прикус #лечениеприкуса #зубы #стоматолог #стоматологияновосибирск #ортодонтновосибирск #височныекости #детскаяортодонтия #ортодонт #детскийприкус #ортодонтическоелечение #ВНЧС #уши #челюсти