💁 Как после 50-ти оставаться здоровыми?

К сожалению, однозначного секрета долголетия не существует. На наше здоровье влияют генетика, экология, медицина и образ жизни.

С чего же начать?

• Рациональный подход. Отнеситесь к жизни с умом — составьте распорядок дня: регулярное питание, чередование физической и умственной нагрузки с полноценным отдыхом.

• Питание. Мы — то, что мы едим. Если вы привыкли есть сладкое, жирное и «вредное», изменить эти привычки самостоятельно будет сложно. Метод коррекции веса СЕРСО адресован именно тем, кто хочет поменять свой рацион, обрести здоровье и стройность.

• Движение. Метод центра коррекции веса СЕРСО не требует физических нагрузок. Но польза движения настолько очевидна, что его нельзя не рекомендовать: зарядка, прогулки, велосипед, плавание — каждый сможет найти что-то подходящее для себя!

Взрослеем с умом, стройными и красивыми! #серсо_советы

всегда с вами,
центр коррекции веса СЕРСО