📢15 - 21 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Перечень действий для проведения надежных и правильных измерений артериального давления.

✅ Подготовка
👉🏻 Выберите спокойную обстановку
👉🏻 После еды должно пройти 2 часа
👉🏻 Нельзя употреблять кофе или курить за 30 минут до измерения
👉🏻 Избегайте активности перед измерением
👉🏻 При необходимости очистить мочевой пузырь и кишечник
👉🏻 Сидите спокойно в течение 5 минут перед измерением артериального давления
👉🏻 Если возможно, не проводите измерения, если испытываете дискомфорт или стресс
👉🏻 Снимите плотно облегающие предметы одежды с плеча. Чтобы избежать сдавливания, рукава не должны свертываться - они не мешают манжете, если они сложены.

✅ Во время измерения
👉🏻 Не разговаривайте
👉🏻 Сядьте на стул со спинкой
👉🏻 Положите манжету артериального давления на середину руки
(2-3 см выше локтя)
👉🏻 Положите руку на уровне сердца
👉🏻 Не скрещивайте ноги
👉🏻 Поставьте ноги на пол

✅ Когда измерять
Проводить измерение два раза в день:
👉🏻 Утро: перед приёмом лекарств и едой
​👉🏻 Вечер: перед сном, купанием или приемом лекарств

Поскольку артериальное давление постоянно колеблется, необходимо осуществлять, по меньшей мере, два измерения каждый раз и записывать их показания с датой и временем.
Подождите 1 минуту между измерениями.