Последствия резкого отказа от алкоголя📌

Человек, который резко отказался от алкоголя, переживает сложный период. В это время обостряются психологические процессы: ощущаются душевные муки, стыд, появляется чувство неполноценности, неуверенности в себе.


Изменения происходят и на физическом уровне. Человек чувствует настоящую ломку, навязчивое желание выпить. На этом фоне нередко теряется вес, появляется бессонница, головные боли, повышенная раздражительность. Важно перетерпеть подобные явления, не сорваться – они постепенно проходят в течение недели.


❗Обратите внимание! Решив резко отказаться от алкоголя, важно внимательно следить за собой. В этот период велик риск неосознанно пристраститься к другой вредной привычке: курению, перееданию и т.д. ❗Другой опасностью выступает «понижение градуса», когда зависимый выбирает напитки «послабее»: пиво, энергетики, слабоалкогольные коктейли. Это не поможет решить проблему алкоголизма – зависимость при таком подходе возьмет свое.
❗Нужно быть готовым к тому, что постепенно или одновременно будут проявляться такие симптомы:
1. Одышка, тяжесть в груди
2. Сильное чувство голода
3. Апатия или повышенная возбудимость, раздражительность, развитие тревожности и депрессивных состояний
4. Психологические обострения: желание выпить, чувство ненависти или жалости к себе, злость на окружающих
5. Сонливость в дневное время, ночная бессонница
Каждый человек по-разному переносит отказ от спиртного, возможно появление индивидуальных симптомов. Главное, не поддаваться навязчивому желанию выпить‼
#нокнд #профилактика #помощь #отказоталкоголя